Depois do Fim-de-semana magnífico na Serra da Estrela, chegamos ao término do treino de base 2, vamos iniciar a Base 3 e agora vamos começar a trabalhar um pouco mais a Força e a Endurance Muscular. Estamos também a diversificar as zonas para onde vamos treinar, tornando o treino cada vez mais desafiante.
A transição para Base três foi feita no Domingo com a nossa comparência no Evento de Spinning® organizado pelos Colegas Raquel Viegas e Dino Pedras no Ginásio Clube do Sul, em Almada.
Foi mais uma oportunidade de demonstrar os benefícios do Programa de Spinning® no treino de ciclismo em outdoor.
A transição para Base três foi feita no Domingo com a nossa comparência no Evento de Spinning® organizado pelos Colegas Raquel Viegas e Dino Pedras no Ginásio Clube do Sul, em Almada.
Foi mais uma oportunidade de demonstrar os benefícios do Programa de Spinning® no treino de ciclismo em outdoor.
O Evento foi um sucesso assim como foi também uma maneira fantástica de reunirmos muitos participantes e instrutores debaixo do mesmo tecto.
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