tag:blogger.com,1999:blog-77051471340984938672024-03-13T12:53:03.573-07:00LIVE LOVE RIDEPedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.comBlogger95125tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-57035279289972793592011-06-18T11:21:00.000-07:002011-06-18T11:42:23.826-07:00TREINOS LOOONGOS!!!!<div align="justify"><span style="font-size:85%;">E bom, começaram os treinos longos de preparação para a primeira prova do PTopenXCR em Abrantes e que vai servir de rampa de lançamento para um mês e meio mais tarde irmos ao Campeonato da Europa nas 24H of Exposure, na Escócia. </span><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBeORBIDxEkSwYULQVvt6hyphenhyphenev_ixl9UiLwDMfyF-A9k78Q6MEPhQiUp2VE9EnU19zbg4jz9YXIOe1iyE4FybKicJXjSb84Q505p-xFf4KFYLjr-Rsq7dhZMoL18tsolHXvTwYToP0wCuE/s1600/TREINOS+SINTRA+004.jpg"><img style="WIDTH: 326px; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5619628590664430882" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBeORBIDxEkSwYULQVvt6hyphenhyphenev_ixl9UiLwDMfyF-A9k78Q6MEPhQiUp2VE9EnU19zbg4jz9YXIOe1iyE4FybKicJXjSb84Q505p-xFf4KFYLjr-Rsq7dhZMoL18tsolHXvTwYToP0wCuE/s320/TREINOS+SINTRA+004.jpg" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvroAEr4U07TSiNE7GSLnmdKjJ0pteMzZwB9S9Qfs7f4ix0fs2Kx0_tTDXJn9mH9Al0jUWmm7tqoeeFVUczZnuPkzia252G3xK5VD2YS0s3l3WUn7p-5cNTCWIClpKZhtvHIb2QusAx08/s1600/TREINOS+SINTRA+026.jpg"><img style="WIDTH: 320px; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5619629424521259826" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvroAEr4U07TSiNE7GSLnmdKjJ0pteMzZwB9S9Qfs7f4ix0fs2Kx0_tTDXJn9mH9Al0jUWmm7tqoeeFVUczZnuPkzia252G3xK5VD2YS0s3l3WUn7p-5cNTCWIClpKZhtvHIb2QusAx08/s320/TREINOS+SINTRA+026.jpg" /></a><br /><br /><span style="font-size:85%;">O Mané, o Rui e eu escolhemos como base a casa da minha irmã Justina no Banzão muito perto da Serra de Sintra para fazermos os treinos mais longos de 6 e 9 horas. Como podem ver éramos muito bem tratados, sempre com a comidinha pronta e quentinha a nossa espera. Tratamento 5 estrelas assim vale a pena o esforço. </span></div><br /><div align="justify"><span style="font-size:85%;">Entretanto as sensações de treino foram tão boas com a Epic 29er que resolvi comprá-la, o Rui comprou a minha Epic Expert e eu vai não vai lá fiz negócio com o Luís Reis. </span></div><br /><div align="justify"><span style="font-size:85%;">Cada vez fico mais admirado com as prestações da bicicleta, também me sinto em forma e tenho treinado muito, mas a minha nova montada é um espanto, acreditem.</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-size:85%;">Fizemos todos os treinos longos prescritos e estamos prontos para as 24 Horas de Abrantes. </span></div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-16116055133526025122011-06-18T10:52:00.000-07:002011-06-18T11:12:46.959-07:00SURPRESA! SURPRESA!!!<div align="justify"><span style="font-size:85%;">Esta é a surpresa que tinha à minha espera quando cheguei a Lisboa. A bicicleta de Teste da MOVEFREE. Eu não queria acreditar, fui buscá-la a casa do meu amigo e companheiro de equipa Bruno Anjos que a tinha testado enquanto eu estive no Algarve e estava encantado com as prestações da Máquina.</span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilS2Oh6L2d76jckMXE7daBPuPZaYux6KpsAMG284qcg2vdAvTh-I96uad_ixNgdDgqb0AXKG2SpXh_sYqXmxjWqWS_tYeYu3LANP1JJZSKkmr66_vIHQdwevY8dB43AB-B6V1KjlOoUfU/s1600/FOTOS+EPIC+S-WORKS+26%2527%2527+2010+011.jpg"><span style="font-size:85%;"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5619620148954409458" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilS2Oh6L2d76jckMXE7daBPuPZaYux6KpsAMG284qcg2vdAvTh-I96uad_ixNgdDgqb0AXKG2SpXh_sYqXmxjWqWS_tYeYu3LANP1JJZSKkmr66_vIHQdwevY8dB43AB-B6V1KjlOoUfU/s320/FOTOS+EPIC+S-WORKS+26%2527%2527+2010+011.jpg" /></span></a><span style="font-size:85%;"> Nesse mesmo dia tanto era a curiosidade que peguei nas minhas luzes e fui fazer um treino nocturno para Monsanto e digo-vos nos trilhos onde eu já usei todo o tipo e bicicletas desde os anos oitenta, nunca tive uma sensação tão fantástica. Com um pouco menos que 10 kg, a EPIC S-WORKS 29er é um "monstro papa-trilhos". Leve, ágil, sobe e desde melhor que a minha EPIC 26, mais segura, mais estável e muitos outros adjectivos que definem uma grande máquina. Fiquei apreensivo com os andamentos 38/24 com cassete 11-36 estranho, cada vez que penso que a minha primeira BTT que comprei em 1988 tinha os andamentos 48/38/28 pensei, cada vez estamos mais "fraquinhos", mas não os andamentos têm a ver com as particularidades deste tipo de bicicleta. Pois apesar de tudo ela não anda sozinha e em certas alturas temos que pedalar com a "cabeça".</span></div><br /><div align="justify"><span style="font-size:85%;">Eu podia fazer-vos uma descrição exaustiva mas o meu melhor conselho é:"EXPERIMENTEM".</span></div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-36145947141481032522011-06-18T09:50:00.000-07:002011-06-18T10:26:03.581-07:00ESTOU VIVO E A PEDALAR<div align="justify"><span style="font-size:85%;"></span><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5619607568358952498" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPWKHvCedF8TmwFWFlqxKAYwoKijd_CtbEnDvRQawpvGpZycked7i6Ti8UbMnAkoaf7zIxVTsyJRvDuo-Ipj4JDT0IeA-84A02qA9Ykh349ze_ftWKEdPqcKqZQr-Uz7OTu87gLfadyGQ/s320/SPECIALIZED+ALGARVE+003.jpg" /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghp7fz6qpGN0_DPwVaqZJ1F-oblaBNmxfrcZUDUwyw_e9qYr3P7MeBh8-pHg_xw8VmGsptbS0XTIjObFj8UeAD9AqtAxMZU0PIuZ1S_2xiX-QDxUt8qnP-zE_RwNeW3fb_tiUxxJ2X1kM/s1600/29ers+%2540+Algibre_jan11+%25282%2529.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 239px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5619609029032479458" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghp7fz6qpGN0_DPwVaqZJ1F-oblaBNmxfrcZUDUwyw_e9qYr3P7MeBh8-pHg_xw8VmGsptbS0XTIjObFj8UeAD9AqtAxMZU0PIuZ1S_2xiX-QDxUt8qnP-zE_RwNeW3fb_tiUxxJ2X1kM/s320/29ers+%2540+Algibre_jan11+%25282%2529.jpg" /></a><br /><br /><br /><div align="justify"><span style="font-size:85%;">Eu nem quero acreditar mas, desde Dezembro que não redijo nada no meu Blog, felizmente muito trabalho e volume de treino cada vez maior são os causadores deste atraso. No entanto como vale mais tarde que nunca, aqui vai.</span></div><br /><br /><div align="justify"><span style="font-size:85%;">No princípio do ano e com a curiosidade cada vez mais a aumentar, fui convidado pelo André Malha para ir até ao Algarve ao quartel general da Specialized Portugal para fazer o teste da EPIC 29er. Pareceu-me uma óptima oportunidade e lá fui eu de armas e bagagens, experimentar a nova coqueluche da marca.</span></div><br /><br /><div align="justify"><span style="font-size:85%;">Apesar de não ter experimentado a EPIC S-WORKS 29er, fiquei extremamente admirado com o comportamento de uma máquina que pesa bem mais quase 3 kg que a S. A rolar, a descer, a subir e descer obstáculos, já todos nós sabíamos como era, agora nunca pensei que fosse tão ágil e que subisse tão bem, enfim fiquei fan e com e com àgua na boca para quando fosse possível experimentar a S-WORKS. </span></div><br /><br /><div align="justify"><span style="font-size:85%;">Para finalizar gostaria de agradecer a toda a Família Specialized Portugal que me recebeu extremamente bem em especial ao André e ao Hugo Teixeira.</span><br /></div></div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-25281370483137743772010-12-25T14:11:00.000-08:002011-04-19T08:54:10.884-07:00TREINO BRUTAL EM SINTRA<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAEtPA2mt6qOwwwLk-zw0iOLhb25MeCzPhgnDJLqi6wHhyphenhyphenWBCkHRPCXP9dKCG69flvosmiDN2nujtiFf_jPEqHPmYS5Ws4OJ6VP-RXbToFRZ5aruMGwrn5SScBwybxZHH2K3XyOo9YAFk/s1600/PERFIL+TREINO+DE+SINTRA.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 130px; FLOAT: left; HEIGHT: 69px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5554747171378702786" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAEtPA2mt6qOwwwLk-zw0iOLhb25MeCzPhgnDJLqi6wHhyphenhyphenWBCkHRPCXP9dKCG69flvosmiDN2nujtiFf_jPEqHPmYS5Ws4OJ6VP-RXbToFRZ5aruMGwrn5SScBwybxZHH2K3XyOo9YAFk/s320/PERFIL+TREINO+DE+SINTRA.jpg" /></a><br /><br /><br /><div><br /><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiklhnQnVth60jqpZSBk6ITpMccvj4H7nueVwBvvmtbkLjMBN-_tu2cdFiPT4ngJwBep7mkr3jD7gMiBt7nggcXh5C5FWdv_7Ov_FauYOTuU1qh2AhFRW2NL6SdItarUesq0DpS5uAq7Cw/s1600/TREINO+SINTRA+COM+FERNANDO+DUARTE.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 144px; FLOAT: left; HEIGHT: 103px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5554747167743468162" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiklhnQnVth60jqpZSBk6ITpMccvj4H7nueVwBvvmtbkLjMBN-_tu2cdFiPT4ngJwBep7mkr3jD7gMiBt7nggcXh5C5FWdv_7Ov_FauYOTuU1qh2AhFRW2NL6SdItarUesq0DpS5uAq7Cw/s320/TREINO+SINTRA+COM+FERNANDO+DUARTE.jpg" /></a></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div></div><br /><div><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">A convinte do grande Campeão Fernando Duarte, fui com o Bruno Anjos e a rapaziada de Ota fazer um "bocadinho" de força para a Serra de Sintra, pelo nosso ar e pelo gráfico de altimetria podem imaginar o treininho que foi. No entanto as sensações foram óptimas e o Fernando levou-nos para sítios que só existem mesmo em Sintra, foi uma manhã bem passada, com algumas quedas mas sobretudo com muito divertimento.</span></strong></div><br /><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">Vai daqui um grande abraço para todos.</span></strong></div></div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-5479356096101908472010-12-25T13:53:00.000-08:002010-12-25T14:10:55.068-08:00OS TREINOS CONTINUAM<div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Já está marcada a data e o local da primeira prova do PTopenXCR, será nos dias 19 e 20 de Março em Abrantes. Ainda estou a fazer treino de base aeróbica e a partir de 21 de Dezembro, começo o treino específico de 90 dias para a prova. Agora é que as coisas vão começar a doer.</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">As condições meteorológicas não estão a ajudar muito e por vezes tenho que recorrer ao treino indoor, sem qualquer problema apesar de não ser a mesma coisa, fazem-se umas boas simulações, ainda por cima é uma oportunidade excelente para treinar as minhas músicas e as "rides"para as classes de Spinning e em termos fisiológicos é perfeitamente adequado, no entanto sinto sempre a falta do ar puro. </span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">E agora, mãos e pernas à obra.</span></strong></div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-47971385789633892122010-11-24T11:06:00.000-08:002010-12-04T12:21:58.768-08:00EXIBIÇÃO DO ANO FESTIBIKE 2010<div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Chegou a altura tão esperada para todos os amantes do ciclismo a Festibike, evento formidável onde podemos encontrar todas as novidades em termos de bicicletas, componentes, equipamentos, suplementos, serviços, testar os novos modelos e conceitos das mais diversas marcas, mas também serve de ponto de encontro de todos os fanáticos da modalidade</span></strong></div><div align="justify"><strong><br /><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimMVv_hBr8EUFGDW1R8pVPF2p3loaYHIMu_GJhyphenhyphencfoaGEPe50KcEipmK_yZkDcPowXI6Neaukl1cwEsN9RgGFbEhJeiC_4H7H6UdKN4Q0_WqkXsjsaXbOxvCzUJ50LZswqOvPP6nUrZNQ/s1600/FESTIBIKE+2010+003.jpg"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5543199370652155058" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimMVv_hBr8EUFGDW1R8pVPF2p3loaYHIMu_GJhyphenhyphencfoaGEPe50KcEipmK_yZkDcPowXI6Neaukl1cwEsN9RgGFbEhJeiC_4H7H6UdKN4Q0_WqkXsjsaXbOxvCzUJ50LZswqOvPP6nUrZNQ/s320/FESTIBIKE+2010+003.jpg" /></span></strong></a><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><br /></span></strong></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-v7SulJ2OgQJF-0-vp1uz0VU5JAL5m_0OqAjXu70WvD2DWueBfmkhSzOX4hxN27GX9w3ahA6vz2U1r0wM-Z7yfQRNyvkejUrUWAPP7r7FD1MkwdLUfahUqe2_KwbJxJ6A-3arguiUcoY/s1600/FESTIBIKE+2010+005.jpg"></a><div align="justify"><strong><br /><br /><br /><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><br /><br /><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><br /><br /><br /><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><br /><br /><br /><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><br /><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><p align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></p><p align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></p><p align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </p><p align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Falando em fanáticos, olha aqui estão dois, eu e o amigo André Malha no espaço de teste drive da Specialized. Awsome!!!! </span></strong></p><div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj62DfBG6eLKRZNsRVWYcWWSlt__XOBFsyhvRZXhPRFizZcdnx8mO5vf8Hn44o_fI6w38V3LLBkCktzs7PLELsrMFs76FtW8q4TsZN9RhVzxJAh_93dBF_0erjDMmu7OozUQr-Wyhv-7P4/s1600/FESTIBIKE+2010+007.jpg"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5543201361574891250" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj62DfBG6eLKRZNsRVWYcWWSlt__XOBFsyhvRZXhPRFizZcdnx8mO5vf8Hn44o_fI6w38V3LLBkCktzs7PLELsrMFs76FtW8q4TsZN9RhVzxJAh_93dBF_0erjDMmu7OozUQr-Wyhv-7P4/s320/FESTIBIKE+2010+007.jpg" /></span></strong></a></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Eis a nova coqueluche para BTT da Specialized, a S-WORKS Epic 29er, estou desejoso para por as mãos numa e ir testá-la para descobrir as diferenças. </span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipdGa8lKGObNMWpZr371ilYqD7slF0tO4rXJn8D7YVRl1Wkcz-565uPZ7sebTYW7RnYn74Fh6-olq1xCi7aq0-q82VL8l-DZL1autCDFNu5gwB6KFeVn8Ir9Eln4jNcy701XOYZg-XCXw/s1600/FESTIBIKE+2010+006.jpg"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 337px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5543203029795029282" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipdGa8lKGObNMWpZr371ilYqD7slF0tO4rXJn8D7YVRl1Wkcz-565uPZ7sebTYW7RnYn74Fh6-olq1xCi7aq0-q82VL8l-DZL1autCDFNu5gwB6KFeVn8Ir9Eln4jNcy701XOYZg-XCXw/s320/FESTIBIKE+2010+006.jpg" /></span></strong></a></span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Com as competições de Ciclo Cross as estarem </span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">outra vez na berra, a Specialized lançou a CRUX, uma bicicleta com uma polivalência fantástica também gostava de a experimentar e espero que num futuro muito próximo.<br /></div></span></strong><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWVTcSZHtT7jl5gn6MdLRPrBFyWFekT4wRuvetQAG_wK_BRTSz7ylFnZCkYsthqUPIFh0cvxBMrLdOObLxMaKL1I4nQkNiqa69ACKzOfkMenM934_UqzYN0Rgug8hHvkJePcFOnGZgiy0/s1600/FESTIBIKE+2010+006.jpg"></a>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-75476533990475434992010-11-23T06:45:00.000-08:002010-11-23T07:08:28.364-08:00OUTUBRO, DESCANSO MERECIDO<div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>E bom chegámos ao final da época, esta foi longa e deu bastante trabalho mas acabou em beleza. Todos os meus atletas aumentaram as suas capacidades, tiveram classificações excelentes e a mim não me podia correr melhor.</strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Nesta fase vamos voltar aos treinos mais descontraídos pois não existem provas no futuro imediato e em termos de Periodização entrámos na altura da Preparação. Isto quer dizer que vamos ter um período de maior divertimento. </strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>O Nuno Machado já está no terreno a preparar a logística para a equipa MOVEFREE e este ano vamos ter novidades. Além de um óptimo ciclista, o Nuno é um óptimo "manager" ao qual devo parte dos meus sucessos deste ano. </strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span> </div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Para a próxima época vou continuar a concentrar-me nas provas de Ultra-Distância. Se tudo correr bem vou fazer novamente o PTopenXCR e também tentar classificar-me nas 24H of Exposure que vai ter lugar no Reino Unido em Maio de 2011 e desta maneira a ter acesso ao Campeonato do Mundo das 24H of Adrenalin. Nesta prova não tenho classe ajustada à minha idade (50+) pois vou correr integrado nos 40 + o que vai aumentar a fasquia, no entanto estou confiante pois para me classificar para os Mundiais tenho que fazer 50% das voltas que o primeiro da geral fizer, só espero que o vencedor não tenha o dobro do meu andamento. Wait & see.</strong></span></div><div align="justify"><strong> </strong></div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-73925287285389602042010-11-19T11:18:00.000-08:002010-11-19T12:59:31.374-08:00ÚLTIMA ETAPA, A DA CONSAGRAÇÃO?<div><div><div><div><div><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAKM32eRfH-QGmKgLui0z51_gnbcEqqLfmB-P3i9QBo3N3Z85jjNdorYjCvXXz5ikyDxRyO8MnO9b9h2FZlpm6KAIUsKGHBWWRKlYnS10nwVm7iltq45qbrpmU5pCF38aQgFBMnMLK8m4/s1600/24+HORAS+DE+MANTEIGAS+004.jpg"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5541343454874253122" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAKM32eRfH-QGmKgLui0z51_gnbcEqqLfmB-P3i9QBo3N3Z85jjNdorYjCvXXz5ikyDxRyO8MnO9b9h2FZlpm6KAIUsKGHBWWRKlYnS10nwVm7iltq45qbrpmU5pCF38aQgFBMnMLK8m4/s320/24+HORAS+DE+MANTEIGAS+004.jpg" /></strong></span></a><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong><br /></strong></span></div><div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><div><br /><br /><br /> </div><div> </div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>A Epic S-WORKS preparadíssima para mais uma aventura<br /></strong></span><br /></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Depois de uma noite bem dormida e de um pequeno almoço substancial, a Patrícia, o Bruno e eu fomos para as nossas boxes no Parque de Campismo onde já estavam o Mané e o meu pupilo Igor Domingos.</strong></span></div><div align="justify"> </div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Uma das vantagens das provas de 24 Horas é a de começarem ao meio-dia, assim temos tempo suficiente para preparamos tudo com muito cuidado. </strong></span></div><div><br /><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Apesar das previsões de chuva, verificou-se que a metereologia ainda não é um ciência muito exacta pois, o dia amanheceu lindo, cheio de Sol e com uma temperatura amena, o ideal para uma corrida este género. FANTÁSTICO!!<br /></strong></span></div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Depois de todos os pormenores tratados e da logística feita, estávamos prontos para começar.</strong></span></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Antes da partida o Paulo Garcia dá-me a notícia de que o meu mais directo opositor, o António Girã não iria estar presente e isto provocou-me dois tipos de sensações uma de alívio pois apesar de ter 15 voltas de avanço que tinha sobre ele nada estava garantido pois até ao final e especialmente numa prova desta duração, tudo pode acontecer , a outra sensação foi de apreensão pois na minha classe e sem qualquer desprimor em relação aos outro concorrentes, iria ter a vida muito facilitada, bastava gerir só o esforço. </strong></span></div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>No entanto dirigi-me para a partida com a intenção de fazer o meu melhor.</strong></span></div><div> </div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>A partida foi dada como de costume ao meio-dia em ponto. Comecei com o ritmo do costume e a gerir os esforço, ainda por cima não tinha treinado este percurso. </strong></span></div><div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9wLFqUcL50zXz8DsB5cnpV6btjVHak53oPi49xuU6TX5Is9jYjPKbs4aods3npGIsA_d0mVQMtvRh7fBwZCAz9G3d0PiqvtmK-5XWP5073MtGgQVBS3OwpU9-8SeaoxxAAE2hZwAGQ1s/s1600/IMG_3842.jpg"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 221px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5541353769247769170" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9wLFqUcL50zXz8DsB5cnpV6btjVHak53oPi49xuU6TX5Is9jYjPKbs4aods3npGIsA_d0mVQMtvRh7fBwZCAz9G3d0PiqvtmK-5XWP5073MtGgQVBS3OwpU9-8SeaoxxAAE2hZwAGQ1s/s320/IMG_3842.jpg" /></strong></span></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><div><br /><br /><br /></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><div><br /><br /> </div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>O começo estava muito bem estuturado pois começávamos em plano em "pavé" seguido por várias subidas de pouca inclinação até chegarmos ao primeiro desafio, atravessar a vau um ribeiro, aqui tínhamos que molhar os pés não havia outra hipótese, depois vinha uma subida longa, um pouco técnica mas que se fazia sem grande dificuldade. Depois aparecia um percurso variado de estradões com altos e baixos, até chegarmos a um "sinlgetrack" espectacular mas onde era preciso alguma dose de concentração . Depois era o regresso por uma zona linda a fazer "slalom" entre árvores, acabando assim um circuito de 5 Km e alguns metros, desafiantes mas não demolidores. A organização, mais uma vez estava de parabéns.</strong></span></div><div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPXyPVZakvGcKhdROq_gLUR5y7hUO7pSBrsa-BwbSSX_ll0vaoKxCAb7wILW-63Hx-7zTCAxzbs09LNbtNviNXKu02geNnWgLYCkEXTo692Xo2rvfHlOom5bH7Q5aLgQyFqBkoWvYH3eM/s1600/PT_+Open+24+HORAS+BTT+-+Manteigas+198.jpg"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 240px; FLOAT: left; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5541353773722115186" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPXyPVZakvGcKhdROq_gLUR5y7hUO7pSBrsa-BwbSSX_ll0vaoKxCAb7wILW-63Hx-7zTCAxzbs09LNbtNviNXKu02geNnWgLYCkEXTo692Xo2rvfHlOom5bH7Q5aLgQyFqBkoWvYH3eM/s320/PT_+Open+24+HORAS+BTT+-+Manteigas+198.jpg" /></strong></span></a><br /><br /><br /></div><div><br /><br /><br /></div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><div><br /><br /><br /></div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><div><br /><br /><br /></div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><div><br /><br /><br /></div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><div><br /> </div><div><br /><br /> </div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Esta era a subida mais longa e desafiante</strong></span></div><div><br /><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7B7iuq69VxlmrK_9ImWGcLPWlcglwSNStJwZpbVfyP6Mz893C32K6t7KBFJ8Y28nZrUiM_JeYY63OsJiT3v_Z1Vyv29Mxs1oxU7DJXeT54M2fmYQm6M0sdXsxL3XjB5mW7hmDGCSk1dk/s1600/PT_+Open+24+HORAS+BTT+-+Manteigas+125.jpg"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5541353920496095154" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7B7iuq69VxlmrK_9ImWGcLPWlcglwSNStJwZpbVfyP6Mz893C32K6t7KBFJ8Y28nZrUiM_JeYY63OsJiT3v_Z1Vyv29Mxs1oxU7DJXeT54M2fmYQm6M0sdXsxL3XjB5mW7hmDGCSk1dk/s320/PT_+Open+24+HORAS+BTT+-+Manteigas+125.jpg" /></strong></span></a></div><div><br /><br /><br /></div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><div><br /><br /><br /></div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><div><br /><br /><br /></div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><div><br /><br /><br /></div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><div><br /> </div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Singletrack FABULOSO!!!!</strong></span></div><div><br /></div><div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwPfV87TpO1_77SLpALJL0_PRBjr7Q0ZImXHRX0gLNkP3EpJF4GXDjPeuebCtNnZEvd7yz6Vob3KRSE5MMeA6b9PH6J3xIWxArybFP60uZUHDtsixs9Ct15kK7Oi-dRUBAK32INgcMsQs/s1600/MANTEIGAS+NA+CONTRA-LUZ.jpg"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5541353995443624226" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwPfV87TpO1_77SLpALJL0_PRBjr7Q0ZImXHRX0gLNkP3EpJF4GXDjPeuebCtNnZEvd7yz6Vob3KRSE5MMeA6b9PH6J3xIWxArybFP60uZUHDtsixs9Ct15kK7Oi-dRUBAK32INgcMsQs/s320/MANTEIGAS+NA+CONTRA-LUZ.jpg" /></strong></span></a></div></div><div><br /><br /><br /></div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><div><br /><br /><br /></div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><div><br /><br /><br /></div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><div><br /><br /><br /></div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><div><br /> </div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfZmpTCK8ElfWckbBKr8mc30N8rvZmPBkGEQ_P40bKFmFhBRxYMDHmDYI2jeH5DJXvPeu-E9HaoB8lmGiBr3eTs-uxiLVheLQiMUlDekOZ7BZfKIezYMAu2HtcsXXSuK-tNY3j5Jl8Nwg/s1600/IMG_3917.jpg"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5541353988992157282" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfZmpTCK8ElfWckbBKr8mc30N8rvZmPBkGEQ_P40bKFmFhBRxYMDHmDYI2jeH5DJXvPeu-E9HaoB8lmGiBr3eTs-uxiLVheLQiMUlDekOZ7BZfKIezYMAu2HtcsXXSuK-tNY3j5Jl8Nwg/s320/IMG_3917.jpg" /></strong></span></a></div><div><br /><br /><br /></div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><div><br /><br /><br /></div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><div><br /><br /><br /></div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><div><br /><br /><br /> </div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Ponte antes de chegar à meta</strong></span></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">As primeiras horas correram-me lindamente, sempre entre os cinco primeiros da geral, tendo mesmo andado em segundo durante bastante tempo. Depois e com o aproximar da noite decidi gerir um pouco mais o esforço para não deixar tudo a perder. A noite chegou fresca e então decidi colocar uns piratas para manter as pernas na temperatura ideal. </span></strong></div><div><br /><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">Mais tarde tive a triste notícia que o Bruno não ia continuar devido a uma lesão nos joelhos e, quase na mesma altura em que a Patrícia também para pois o terreno começou a ficar mais solto no single track e ela teve uma queda. Que pena, estavam tão bem, são as peripécias que acontecem de uma forma de outro a quem cá anda, "c'est la vie des artistes".</span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">De madrugada começa pingar e o terreno fica um pouco mais pesado e as zonas com mais pedras tornaram-se muito escorregadias, decidi então parar e recuperar fazendo companhia ao Mané.</span></strong><br /><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNAEqCD8_8W29MvbP4J1QMtKrCHE62j9zCxZ7Yz8APzDF6-dxovxhN64gnZAb0ayHjvFFnJyvM69RTVlZTEbERX1SIv0CP1KkAgyhGoH3Urkb6RJMb2c6IAbB0s_m75hN0ulle9On3CM4/s1600/MANTEIGAS+BY+NIGHT.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5541360408359902882" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNAEqCD8_8W29MvbP4J1QMtKrCHE62j9zCxZ7Yz8APzDF6-dxovxhN64gnZAb0ayHjvFFnJyvM69RTVlZTEbERX1SIv0CP1KkAgyhGoH3Urkb6RJMb2c6IAbB0s_m75hN0ulle9On3CM4/s320/MANTEIGAS+BY+NIGHT.jpg" /></a><br /><br /><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /><br /><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div> </div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Slalom entre árvores, divertido.</strong></span></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div> </div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong><div><br /></div></strong></span><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">Mais tarde voltei a pedalar pois talvez conseguisse chegar ao 5º lugar da geral e fazer mais um pódio só que era muito difícil subir mais um lugar na classificação e ainda por cima as condições climatéricas alteraram-se para muito pior e o perigo espreitava em vários pontos do circuito. Pensei então: "dever cumprido, o meu objectivo para a época era ficar no pódio da Classe de Masters, fiquei em primeiro e nos dez primeiros da Geral, fiquei em 6º.melhor não podia ter corrido melhor finalmente sou o Campeâo Master de XCR de 2010. </span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">de salientar que não o consegui tudo isto sózinho, tive a ajuda e a paciência preciosa da Tina Maia, do Rui Batista, do Mané e da sua equipa de Boxe o Eduardo e o Vitor, assim como também da Patrícia, do Bruno e da Sara Silva que me acompanharam nesta aventura. Por último mas não menos importante uma palavra de agradecimento ao Paulo Garcia e a toda a equipa do PTopenXCR que, apesar de todas as contrariedades montaram um troféu equilibrado, competitivo e sobretudo divertidoe muito humano. Para todos um <span style="font-size:100%;">LIVE, LOVE, RIDE.</span></span></strong></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;"></span></strong><br /> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWWOTfjL9NyDkX0FzJ2e_FlIl7ipFV6VD2VnXe25XpfjpYkqmxLnTBhXDRA5J47fsmkDjHCxtt8LH-0E-7qwROkRvwGn8pCvyL8RBVV2Um_KuxvyVDhmXHG1o0dH3vwYdiTJx6uE0XWDE/s1600/24+HORAS+DE+MANTEIGAS+020.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5541360422704916418" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWWOTfjL9NyDkX0FzJ2e_FlIl7ipFV6VD2VnXe25XpfjpYkqmxLnTBhXDRA5J47fsmkDjHCxtt8LH-0E-7qwROkRvwGn8pCvyL8RBVV2Um_KuxvyVDhmXHG1o0dH3vwYdiTJx6uE0XWDE/s320/24+HORAS+DE+MANTEIGAS+020.jpg" /></a></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;">TROFÉU DE CAMPEÃO MASTER XCR 2010</span></strong></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div></div></div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-32428694088397544682010-11-15T11:41:00.000-08:002010-11-16T10:28:57.006-08:00GRANDE FINAL DO PTopenXCR EM MANTEIGAS TENDO COMO PALCO A SERRA MÃE<div><div><div><div><div>A LINDA VILA DE MANTEIGAS<br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMadxnSEWxqzJxpiAqfu3uRAdCKM9YtlSBzBAnHuWEi-jscuosUxmBppOWNiA79x6IcL3wNQ9bcI_t3FmkZcb7FGvF70Fc0BybG5nCyusIFaHHDXcSGLz4C39ChKwbSGdSEjIrpaL-JY0/s1600/24+HORAS+DE+MANTEIGAS+039.jpg"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi95x972Z1nHHxUe0TXTBoY8eKDGAn5nFceerz8GJgJRdrzTfpsxnzCwlvLg2C-bl_H8dumjBrdbf5IbuENEfZQhChWV0c2ZRXw1_77tjUOXV1XLKVWikoeYGZ4nay8NsO8RhqP0O1mLRk/s1600/24+HORAS+DE+MANTEIGAS+037.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5540210609752423522" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi95x972Z1nHHxUe0TXTBoY8eKDGAn5nFceerz8GJgJRdrzTfpsxnzCwlvLg2C-bl_H8dumjBrdbf5IbuENEfZQhChWV0c2ZRXw1_77tjUOXV1XLKVWikoeYGZ4nay8NsO8RhqP0O1mLRk/s320/24+HORAS+DE+MANTEIGAS+037.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSeJcXLSz2AGy8S9dga8aYXHZQs8xe_slVm_qaZA9C3FHT4AWG9e4dllPCbOeHQ2sYXNbzodMMXqNzrpAfWk7bRhssDPl8dBOLvje4Jtt8Glw4lLVY8AF5wG7beRZfrofk695lo7N45as/s1600/24+HORAS+DE+MANTEIGAS+055.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5540212511649337202" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSeJcXLSz2AGy8S9dga8aYXHZQs8xe_slVm_qaZA9C3FHT4AWG9e4dllPCbOeHQ2sYXNbzodMMXqNzrpAfWk7bRhssDPl8dBOLvje4Jtt8Glw4lLVY8AF5wG7beRZfrofk695lo7N45as/s320/24+HORAS+DE+MANTEIGAS+055.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><br /><br /><br /><br /><br /><div><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><br /><br /><br /><div><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Com o Verão a querer ficar durante mais tempo, tive excelentes oportunidades de treino tanto só como acompanhado pela Patrícia, pelo Bruno, Mané, Rui Batista, Igor Domingos, enfim mesmo nos treinos de 8 e 10 horas, nunca nos sentimos sós. Estava em crescendo de forma e sentia-me preparado para o que desse e viesse.</span></strong><br /></div><div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Apesar das últimas duas provas não terem andado longe da Serra da Estrela, a última acabou por ser mesmo no seu núcleo, junto à Vila de Manteigas no SKY Parque. Estava com alguma curiosidade e com uma certa apreensão em relação a esta prova e isto reconhecendo que o Paulo Garcia, organizador do Troféu tem feito umas provas bastante equilibradas e ajustadas para este tipo de eventos, aqui na Serra mais alta de Portugal, não há grandes hipóteses ou se sobe ou se sobe, mas não, os receios eram infundados pois o Paulo e a sua equipa delinearam um percurso que, dentro das possibilidades era bastante equilibrado, desafiante com algumas passagens que requeriam mais atenção mas sem pontos negros e que apesar dos seus 5Km e pouco era muito divertido de fazer. Como não podia deixar de ser tínhamos um ribeiro e um subida longa e com alguma dureza, que foram passados para aí umas 40 vezes.</span></strong><br /></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Como de costume, parti na Sexta-Feira mas desta vez sózinho pois nem o Rui nem a Tina Maia me puderam acompanhar, mas sózinho fiquei até meio da viagem pois antes da Covilhâ o Bruno e a Patrícia apanharam-me e seguimos juntos até Manteigas. Ficámos hospedados na Albergaria Berne, que recomendamos vivamente. Depois de nos instalarmos, fomos directos até ao Sky Parque para tratarmos do nosso espaço para as boxes, quando chegámos já havia havia concorrentes a montarem as suas infrastruturas no Parque de Campismo. Mais uma vez conseguimos arranjar um espaço fantástico para a equipa e a zona envolvente é um espectáculo.</span></strong><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl0VdPQLluOoCHsF7e-sWux_q0rh_ZuM-4LrNFeCP4OKJ3GUJS5Qm3FtPoDadmy5Ppq8EAYLnupmZta-GqBkfeOazEvxtxlPCdUlcZk9Y-65v2Qskl8vRXgFxkDM4cyW5pz5ZphKaW264/s1600/24+HORAS+DE+MANTEIGAS+034.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5540210593291483746" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl0VdPQLluOoCHsF7e-sWux_q0rh_ZuM-4LrNFeCP4OKJ3GUJS5Qm3FtPoDadmy5Ppq8EAYLnupmZta-GqBkfeOazEvxtxlPCdUlcZk9Y-65v2Qskl8vRXgFxkDM4cyW5pz5ZphKaW264/s320/24+HORAS+DE+MANTEIGAS+034.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><br /></div><br /><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><br /><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Como já começa a anoitecer mais cedo não tivemos tempo para fazer uma volta de treino, mas sem problema pois iríamos ter muito tempo para aprender o circuito. Apesar das previsões de chuva para o Fim-de-Semana, até agora o tempo estava um espectáculo.</span></strong><br /></div><br /><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Depois de delinearmos o espaço, fomos descansar preparamo-nos para mais um aventura. </span></strong></div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1X37uVDtatBFcw-FZboXgR-G2UzeHmrE8DN8bd0B35pfk4Dm1u40uggiqI6RLdBQwhszUFJoxHl_K6n5wMmHVBk4SvqKokuWz-yuPB-9C_UexGlGsEz38-R0jJUilRk9ciJ3HESY1UFs/s1600/24+HORAS+DE+MANTEIGAS+003.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5539874709163110610" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1X37uVDtatBFcw-FZboXgR-G2UzeHmrE8DN8bd0B35pfk4Dm1u40uggiqI6RLdBQwhszUFJoxHl_K6n5wMmHVBk4SvqKokuWz-yuPB-9C_UexGlGsEz38-R0jJUilRk9ciJ3HESY1UFs/s320/24+HORAS+DE+MANTEIGAS+003.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div align="justify"><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><br /><br /><br /><br /><br /><div align="justify"><strong><span style="font-size:85%;">Parque de Campismo de Manteigas</span></strong></div><br /><div align="justify"></div><div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFIZ6zKMDfdY87x0lD9kz-vkm63KFqdnToy_rj9Ee6j9yvsZSCsN0yq14EWryO40as3TVu0nIoEb52ZAnudMnLYhnEYezrSH956Lbtbffnao0NIi0cKcUiR7aUTEwgaEfwZo-FTTlmD5w/s1600/24+HORAS+DE+MANTEIGAS+002.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5539874717672688402" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFIZ6zKMDfdY87x0lD9kz-vkm63KFqdnToy_rj9Ee6j9yvsZSCsN0yq14EWryO40as3TVu0nIoEb52ZAnudMnLYhnEYezrSH956Lbtbffnao0NIi0cKcUiR7aUTEwgaEfwZo-FTTlmD5w/s320/24+HORAS+DE+MANTEIGAS+002.jpg" /></a></div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div align="justify"></div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"><strong><span style="font-size:85%;">As nossas Boxes</span></strong></div><br /><div align="justify"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieU1ifuapmBsbGndiHpTWWyPcUuqJ25f093cfRfmLoddLa1FRIm5B-1lC5jxyqjq7JEpBAFFVlxbhKBb_j_y9jj4CQpXX5kSkuBvZv-57RGXcazd1_0xh4wIb5VY0bfAx2Xk1vnk537MM/s1600/24+HORAS+DE+MANTEIGAS+038.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5540213565112550050" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieU1ifuapmBsbGndiHpTWWyPcUuqJ25f093cfRfmLoddLa1FRIm5B-1lC5jxyqjq7JEpBAFFVlxbhKBb_j_y9jj4CQpXX5kSkuBvZv-57RGXcazd1_0xh4wIb5VY0bfAx2Xk1vnk537MM/s320/24+HORAS+DE+MANTEIGAS+038.jpg" /></a><br /></div><br /><div align="justify"><strong><span style="font-size:85%;"></span></strong></div><br /><br /><br /><div align="justify"><strong><span style="font-size:85%;"></span></strong></div><br /><br /><br /><div align="justify"><strong><span style="font-size:85%;"></span></strong></div><br /><br /><br /><div align="justify"><strong><span style="font-size:85%;"></span></strong></div><br /><br /><br /><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Um belo exemplar de um cão maltratado tal co<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMx6juw2TTzh-gNOS0lamsxKwbod4FLPOHhIy40i_tjjKHJy077Lqf-FCPdIjWp9dVhYYlba4TCyoqynruCAP05vaCdJ1cKuGt6dypWTCt5df6_FI0QVoGAJC1d4vfdNe9drH4f_oVAoU/s1600/24+HORAS+DE+MANTEIGAS+051.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5540215607480511138" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMx6juw2TTzh-gNOS0lamsxKwbod4FLPOHhIy40i_tjjKHJy077Lqf-FCPdIjWp9dVhYYlba4TCyoqynruCAP05vaCdJ1cKuGt6dypWTCt5df6_FI0QVoGAJC1d4vfdNe9drH4f_oVAoU/s320/24+HORAS+DE+MANTEIGAS+051.jpg" /></a>mo a Serra que lhe deu o nome.</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div></div></div></div></div></div></div></div></div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-42991525180253104442010-11-13T13:20:00.000-08:002013-03-23T17:22:11.240-07:00OBJECTIVO MANTEIGAS<span style="font-family: verdana; font-size: 85%;"><strong>Apesar de um Verão bastante quente os treinos decorreram de uma forma fantástica e sempre em crescendo eu estava a pensar fazer umas horas de treino nas 24 Horas do Jamor prova para a qual me tinha inscrito mas, devido ao seu adiamento, não poderia presente pois devido à sua proximidade (2 semanas de intervalo) iria interferir com minha preparação para Manteigas. No dia antes e como vivo perto decidi fazer um treino e tinha à minha espera um percurso desajustado para uma prova deste tipo, incompreensível da parte de uma organização tão habituada a eventos deste género, fiz uma volta com o Helder Filipe que também é instrutor de Spinning e outro amigo. O Helder e o Spinning estão de parabéns pois o Helder acabou por ganhar a prova a Solo. De resto não deixo mais nenhum comentário pois como não competi, acho injusto fazer uma avaliação só pelo que ouvi dizer. Só espero que para o ano haja uma preocupação maior e que voltem a organizar uma prova com as condições a que nos habituaram.</strong></span>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-6317297322615083392010-11-13T12:22:00.000-08:002010-11-13T13:12:45.306-08:00TREINOS EM GRANDE E UM NOVO MEMBRO NA FAMÍLIA<div><div><div><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Depois de Proença fiz duas semanas de recuperação e mesmo assim senti que em relação às duas provas anteriores, demorei mais tempo a recuperar. Em princípio penso que se deveu ao calor extremo e também à intensidade imprimida numa corrida com menos duração que o habitual. </span></strong></div><div><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Agora já estou focado em Manteigas e no treino que tenho que fazer até lá.</span></strong></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Entretanto no final de Agosto, a família Maia tem mais um elemento, à semelhança do Clif Dog, mas agora desta vez foi Tina Maia que recolheu o REX, o cão das duas faces, depois de abandonado e de se ter refugiado na mercearia da zona, estava destinado a ser levado pela Câmara. Felizmente a Tina chegou a tempo e como já sentiamos a falta de um amigo de </span></strong></div><div><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">quatro patas, entendemos como um bom sinal e estamos contentísimos com ele, a sorte </span></strong></div><div><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">bateu-nos à porta.</span></strong></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAt2Jto0Kyy-hEx_dUhp6dGw4hhy2q8zqGf37hJF-S5d6btq1stTvX9w9Rhyp_p84j7kzkw_C7fCORf3ekMe5mT6HAGxtUVOxwOQnhAQGiGiqUA-tcBuUgnKs64_IchV_jcuoB75nYp5Y/s1600/FAMILIA+%252B+REX+026.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5539143226400125346" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAt2Jto0Kyy-hEx_dUhp6dGw4hhy2q8zqGf37hJF-S5d6btq1stTvX9w9Rhyp_p84j7kzkw_C7fCORf3ekMe5mT6HAGxtUVOxwOQnhAQGiGiqUA-tcBuUgnKs64_IchV_jcuoB75nYp5Y/s320/FAMILIA+%252B+REX+026.jpg" /></a></span></strong></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwWMckS2DTEO7IOKvWYwirWmgwfau4PX886T3Oa30LXLhRTen26hzqjKRjtoxAmmGk-CBTMwMr8JBRuVycP2T3MKnPgVGHxVKtynvUBsglpLEdh4vQmIWR8HOWdXRnrsGQoDFL94WQR3o/s1600/FAMILIA+%252B+REX+019.jpg"></a></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">REX a guardar a casa e</span></strong></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwWMckS2DTEO7IOKvWYwirWmgwfau4PX886T3Oa30LXLhRTen26hzqjKRjtoxAmmGk-CBTMwMr8JBRuVycP2T3MKnPgVGHxVKtynvUBsglpLEdh4vQmIWR8HOWdXRnrsGQoDFL94WQR3o/s1600/FAMILIA+%252B+REX+019.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5539143227757318242" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwWMckS2DTEO7IOKvWYwirWmgwfau4PX886T3Oa30LXLhRTen26hzqjKRjtoxAmmGk-CBTMwMr8JBRuVycP2T3MKnPgVGHxVKtynvUBsglpLEdh4vQmIWR8HOWdXRnrsGQoDFL94WQR3o/s320/FAMILIA+%252B+REX+019.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwWMckS2DTEO7IOKvWYwirWmgwfau4PX886T3Oa30LXLhRTen26hzqjKRjtoxAmmGk-CBTMwMr8JBRuVycP2T3MKnPgVGHxVKtynvUBsglpLEdh4vQmIWR8HOWdXRnrsGQoDFL94WQR3o/s1600/FAMILIA+%252B+REX+019.jpg"></a></span></strong></div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div> </div><div><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">REX estilo "Foca"</span></strong></div></div></div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-21349607189963107722010-09-19T08:56:00.000-07:002010-10-08T04:35:09.789-07:00CHEGOU O CALOR, CHEGOU PROENÇA-A-NOVA<div><div><div><div><div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Depois de muito treino, e especialmente de muito divertimento, cá estamos nós preparados para as 12 Horas de Prença-a-Nova. Para uma duração menor fiz alguma transformações nos treinos, diminuindo um pouco mais a duração e aumentando mais a intensidade. Também era a primeira vez que ia competir numa prova de 12 Horas.</span></strong><br /></div><div><br /></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Desta vez não tive a companhia do meu pupilo Rui Batista pois ele é daqueles poucos que ainda trabalha neste país. No entanto tive uma companhia de luxo, a Tina Maia assim como a Patrícia, o Bruno e o Mané Henriques.</span></strong><br /></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Estamos no pino do Verão numa região do interior, com temperaturas mesmo para a época muito elevadas.</span></strong><br /></div><div><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRbPtcczx6p43hfKRXF2Khu6T-D9PrJT2Y2Jtf6n0f3b5Ca30gJ-38WX45g73tBr9kdNVhSnk-gHcit-Cr5UdAhqB_kn_rQhnPrEFR2mKMUuWTvNOHWieC29nrw6NUl2v6lqSmx20CGk4/s1600/12+H+DE+PROEN%C3%87A-A-NOVA+24-07-2010+009.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518657265530512498" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRbPtcczx6p43hfKRXF2Khu6T-D9PrJT2Y2Jtf6n0f3b5Ca30gJ-38WX45g73tBr9kdNVhSnk-gHcit-Cr5UdAhqB_kn_rQhnPrEFR2mKMUuWTvNOHWieC29nrw6NUl2v6lqSmx20CGk4/s320/12+H+DE+PROEN%C3%87A-A-NOVA+24-07-2010+009.jpg" /></a></div><div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></div><div><br /><br /><br /></div><div><br /><br /><br /><br /></div><div><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518657273157332834" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB2FbwK95w69T0NZoYTevQbozIrkv65WIB4vxerk-pDPsoGXxIc5-k2t6uCMXiuCaJ4tZg3W2AlbzE8z0S6GJfM33WiJ1yLN5QKXpQxzlnD_cmco4hp4Rs55-klO4XIKA_sz3ARE3xREY/s320/12+H+DE+PROEN%C3%87A-A-NOVA+24-07-2010+013.jpg" /></div><div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></div><div><br /><br /><br /></div><div><br /><br /><br /></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">Reservámos um bungalow para passarmos a noite de 6ª para Sábado e de Sábado para Domingo. Ficámos no parque de campismo de Isla de S. Carlos que também tem uma praia fluvial que é um espectáculo, só que usufruímos pouco de tudo isto visto que tínhamos que preparar tudo para a prova. </span></strong><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFTnszAlvid6U7YUV40UoGyudYnY-4Fr4xKajnMADOY7k8XiZJePW7tNYec8_u37uwG33Acc3Bg2XglitRZv3Upk2zOJ64DzpcL16Gq9ong7kF-lajJH5s6fUvYeZ7_5D4HbRfr_0siOc/s1600/12+H+DE+PROEN%C3%87A-A-NOVA+24-07-2010+001.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518661042252740226" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFTnszAlvid6U7YUV40UoGyudYnY-4Fr4xKajnMADOY7k8XiZJePW7tNYec8_u37uwG33Acc3Bg2XglitRZv3Upk2zOJ64DzpcL16Gq9ong7kF-lajJH5s6fUvYeZ7_5D4HbRfr_0siOc/s320/12+H+DE+PROEN%C3%87A-A-NOVA+24-07-2010+001.jpg" /></a><br /><br /></div><div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify"><strong><span style="font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"> </div><div align="justify"><strong><span style="font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-size:85%;">A equipa MOVEFREE</span></strong> </div><div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRcHnGe2Z1mOi5lspX6HTgEpwDTZka40IV7dR2tY9JHZZTTYiMktvcZnf7YonZGEyDgSf8CN236ITZ_ZAAAg8JjgB5cAe5ftOVSx02yWNp0PkN9Rg2vTvI7xSrw5w6dyTe3u1W1odVyLg/s1600/12+H+DE+PROEN%C3%87A-A-NOVA+24-07-2010+006.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518661059492929282" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRcHnGe2Z1mOi5lspX6HTgEpwDTZka40IV7dR2tY9JHZZTTYiMktvcZnf7YonZGEyDgSf8CN236ITZ_ZAAAg8JjgB5cAe5ftOVSx02yWNp0PkN9Rg2vTvI7xSrw5w6dyTe3u1W1odVyLg/s320/12+H+DE+PROEN%C3%87A-A-NOVA+24-07-2010+006.jpg" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzFRRPmdIuVDxx1ZizVM0r3iswkadY4A4q99AxcakOGCb0eBchYk-LtKKSO263mf-KaekFL5SzONORb6iezojwXzh9a-aglAYh8w_6hS-LlGyUkYhfuJ5F07nKI39fTkndY4DoGKhaLxw/s1600/12+H+DE+PROEN%C3%87A-A-NOVA+24-07-2010+005.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518661052442952626" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzFRRPmdIuVDxx1ZizVM0r3iswkadY4A4q99AxcakOGCb0eBchYk-LtKKSO263mf-KaekFL5SzONORb6iezojwXzh9a-aglAYh8w_6hS-LlGyUkYhfuJ5F07nKI39fTkndY4DoGKhaLxw/s320/12+H+DE+PROEN%C3%87A-A-NOVA+24-07-2010+005.jpg" /></a><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong> </strong></span></div><div><br /></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span></div><div><br /></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>O espaço para as boxes era óptimo, espaçoso e com a particularidade de que o percurso passava mesmo à frente, não precisávamos de fazer nenhum desvio para fazermos os abastecimentos.</strong></span></div><div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span> </div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Eu e o Mané Henriques </strong></span></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong> </div><div> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">Apesar de algumas lacunas que na maior parte das vezes até podem ser compreensíveis, neste aspecto a Organização estava de parabéns.</span></strong></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">Depois de nos instalarmos fomos fazer uma volta de treino ao percurso, o calor era abrasador pois mesmo às 18H00 o termómetro marcava 36 graus. </span></strong></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">O circuito em si era sóbrio, com de tudo um pouco, zonas mais técnicas, algumas partes onde se podia recuperar, nada de subidas demolidoras nem troços perigosos, apesar de como é natural numa prova deste género tínhamos que estar sempre atentos, mas nunca em grande tensão. Não há dúvida que o grande desafio iria ser o calor que se fazia sentir. Teria sido muito melhor que a prova se desenrolasse durante a noite como nos anos transactos mas, a organização auscultou as equipas inscritas que na sua maioria pediram para se realizar no horário das 12H às 24H. NO Problem!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyDzs91Nneyrp0fPVkhaDeiRPF5lKvvIW0eMtKCVKCmqXmtKpMXF-J9tKBj0o5Zxj6xX_WM8VqZ0BpA3GmOcViDXmue_n-Z9ONzlLrDaaX_-rG5UyRxuwJG24KJDvyN4uAYKQFS8QX2vA/s1600/12+H+DE+PROEN%C3%87A-A-NOVA+24-07-2010+007.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5525595294863540610" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyDzs91Nneyrp0fPVkhaDeiRPF5lKvvIW0eMtKCVKCmqXmtKpMXF-J9tKBj0o5Zxj6xX_WM8VqZ0BpA3GmOcViDXmue_n-Z9ONzlLrDaaX_-rG5UyRxuwJG24KJDvyN4uAYKQFS8QX2vA/s320/12+H+DE+PROEN%C3%87A-A-NOVA+24-07-2010+007.jpg" /></a></span></strong></div><div><br /></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><div><br /><br /></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">Como tem sido habitual, começamos cedo a agruparmo-nos no ponto de partida, sem tensão, fomos chamados pela ordem na classificação. E partimos à hora exacta, 12Horas.</span></strong></div><div><br /><br /></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR89WRPQy7rP0S1x78j44BZmSIZ05hx-K6gG5AuIxkYEg5xFq0lLqxFIWZqqRTCVNEvVXQfSnSxY7JnKOSg1929nXxwuzWEYT0jiGBkFg32zI_NrIN3p-LyOmQ7qjljmQEw-8V9V7tZBk/s1600/DSC_0145.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 213px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5525603092955385954" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR89WRPQy7rP0S1x78j44BZmSIZ05hx-K6gG5AuIxkYEg5xFq0lLqxFIWZqqRTCVNEvVXQfSnSxY7JnKOSg1929nXxwuzWEYT0jiGBkFg32zI_NrIN3p-LyOmQ7qjljmQEw-8V9V7tZBk/s320/DSC_0145.JPG" /></a>Como era de imaginar, a temperatura estava a aumentar e a preparar-se para atingir o seu pico. No meu computador, fiquei com a temperatura máxima de 48 graus, óbviamente quando passava ao sol.</span></strong></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">Comecei como de costume de trás para a frente e correu tudo dentro do previsto apesar do calor intenso que provocava um desgaste suplementar , no entanto o António Girão não me deu qualquer hipótese, bem mais rápido numa prova mais curta que se adequava muito mais ao seu perfil, terminando em primeiro lugar e eu em segundo. Mantive a classificação mas agora com o António mais perto, ficando a discussão do Troféu de Masters adiada para Manteigas.</span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">De Salientar todo o apoio que a Tina Maia e a equipa do Mané Henriques (Vitor e Eduardo) me deram mantendo-me sempre informado, bem alimentado e sobretudo muito bem hidratado. </span></strong></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">No final o Mané ganhou a Geral, a Patrícia ficou em segunda na Classe e o Bruno terminou com um excelente 8º lugar na Geral, os meus puplios também estão de parabéns.</span></strong></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">Por último, mas não menos importante, queria agradecer o apoio e as fotos da minha pupila Sara Silva que percorreu a pé todo circuito dando força a toda agente e tirando fotografias fantásticas.</span></strong></div><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">Depois de arrumarmos tudo, ja estamos a preparar a na próxima prova, Manteigas em 2 e 3 de Outubro, onde tudo se vai decidir. Até lá!</span></strong></div><div> </div><div align="justify"><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiEmcnVVMMbwSHMi6mRyfOu2qpMrpKgQgcz1CBsH_1T29vlCGuCzmIAWJKW8yAASJKd13TEkieSscXTRouFvVvKslfn7qF2EBR7tJYLy4qNJ05378ZbDlZINx_dr0Zlr3GLB1THwCLYS4/s1600/DSC_0303.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 213px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5525595335991131490" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiEmcnVVMMbwSHMi6mRyfOu2qpMrpKgQgcz1CBsH_1T29vlCGuCzmIAWJKW8yAASJKd13TEkieSscXTRouFvVvKslfn7qF2EBR7tJYLy4qNJ05378ZbDlZINx_dr0Zlr3GLB1THwCLYS4/s320/DSC_0303.JPG" /></a></span></strong></div><div><br /></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiwEaOMD37GZyNC5sWdtv0b1TJ0OtRMp8hpPJ7nByXTlG5n0DHwR0uo9qSRmjND7iiGK0XqufkbzRR-kPHC06VTqDmaFDyMlit87Kvknpnd1AeNY2Aap_LGdT_H7fCllkbao1lOlXJP9o/s1600/DSC_0305.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 213px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5525595347734608706" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiwEaOMD37GZyNC5sWdtv0b1TJ0OtRMp8hpPJ7nByXTlG5n0DHwR0uo9qSRmjND7iiGK0XqufkbzRR-kPHC06VTqDmaFDyMlit87Kvknpnd1AeNY2Aap_LGdT_H7fCllkbao1lOlXJP9o/s320/DSC_0305.JPG" /></a></span></strong></div></div></div></div></div></div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-41369367050749947092010-09-19T05:01:00.000-07:002010-09-19T05:26:01.019-07:00ESIgrips<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjabpbzJFL2LKHUioAWvheNntBkUfOtU-tcY5M1k0OOccQq-gd217HKRAVwXg2LQAqRGmcrvIr05FDJgi2a-9pXdxKWKxXcpXR-uBfqjQVC-CObdlvuk7d-VeSIiOuHfg74Jrh3u7UsbYw/s1600/EPICS+COM+ESIgrips+24-06-10+004.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518599614289617090" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjabpbzJFL2LKHUioAWvheNntBkUfOtU-tcY5M1k0OOccQq-gd217HKRAVwXg2LQAqRGmcrvIr05FDJgi2a-9pXdxKWKxXcpXR-uBfqjQVC-CObdlvuk7d-VeSIiOuHfg74Jrh3u7UsbYw/s320/EPICS+COM+ESIgrips+24-06-10+004.jpg" border="0" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBPfOtfvkcv1RCfgQUb0CQtG4TrbGabJMLJgoTtEh_EvrT9sDsUZ1c8Z1G_nv4F6dWjhVtnJ8RVQCCk_yu9GR8Y-xkdA_AOGTrAqyUOA-dGcocQBFdc3Ri-cyhpBv-2qz1ENI-g9fGsjI/s1600/EPICS+COM+ESIgrips+24-06-10+001.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518599476588311122" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBPfOtfvkcv1RCfgQUb0CQtG4TrbGabJMLJgoTtEh_EvrT9sDsUZ1c8Z1G_nv4F6dWjhVtnJ8RVQCCk_yu9GR8Y-xkdA_AOGTrAqyUOA-dGcocQBFdc3Ri-cyhpBv-2qz1ENI-g9fGsjI/s320/EPICS+COM+ESIgrips+24-06-10+001.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Para tentar minimizar a pressão e os impactos exercidos pelo guiador nas mãos, resolvi experimentar uns novos punhos que sairam agora no mercado, chamam-se ESIgrips e são feitos de silicone. Entrei em contacto com o João Marinho que representa a Nexplore <a href="mailto:joao.nexplore@gmail.com?subject=DOURO" included="null">mailto:joao.nexplore@gmail.com?subject=DOURO</a> firma importadora deste material que, gentilmente me enviou um Kit para eu experimentar. </span></strong></div><br /><br /><div align="justify"><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;">Muito fáceis de colocar, não escorregam mesmo molhados, não saem do sítio mesmo debaixo de chuva e têm a particularidade de terem uma superfície assimétrica com mais material especialmente na zona de contacto, até agora também me parecem muito resistentes, absorvem muito bem o impacto mesmo assim mantendo uma regidez quanto baste. Estou muito satisfeito tanto nos treinos, como nas provas e como tal, daqui vão os meus agradecimentos para o João Marinho e para a Nexplore pelo apoio prestado.</span></strong></div></div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-17183447282948636512010-09-19T04:39:00.000-07:002010-09-19T04:59:31.358-07:00O QUINTAL DO MIGUEL PANCADARES<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY57jYi1Tybgu_yXBuE-_AuU0qFGA9EgHLi5GPz4Sb9Ij9Zgymh0ircMNh0MSCOzImfpFNrgzjyljVL8PDSri05XZi2WPjI4bWZzBdAGKy6E5sRzXZbF7fy-frMisjB-HjGWpCZOAsLXQ/s1600/IMG_0473%5B1%5D"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518589504963834770" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY57jYi1Tybgu_yXBuE-_AuU0qFGA9EgHLi5GPz4Sb9Ij9Zgymh0ircMNh0MSCOzImfpFNrgzjyljVL8PDSri05XZi2WPjI4bWZzBdAGKy6E5sRzXZbF7fy-frMisjB-HjGWpCZOAsLXQ/s320/IMG_0473%5B1%5D" border="0" /></a><br /><br /><div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLgMDklgy-bzQOXw9xIBbIAEBPUgc_3PT2hFJGv8T11lztifiWlBrPyQuqeqhpNSrdDv1jWPIl3Gpcyne5ySkiSMB7Cu6fdLxRAubhYy-QMLGdd5dwh5re4A5t0x6ibFiF7D6g0jmrisU/s1600/IMG_0470%5B1%5D"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5518589495858162562" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLgMDklgy-bzQOXw9xIBbIAEBPUgc_3PT2hFJGv8T11lztifiWlBrPyQuqeqhpNSrdDv1jWPIl3Gpcyne5ySkiSMB7Cu6fdLxRAubhYy-QMLGdd5dwh5re4A5t0x6ibFiF7D6g0jmrisU/s320/IMG_0470%5B1%5D" border="0" /></a><br /><br /></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Recebi um email do Miguel Pancadares a comunicar que ele na companhia de uns amigos e com o apoio da Autarquia tinham marcado um circuito de BTT na Serra de Ota muito desafiante e divertido, oficialmente chama-se Rota do Castro mas o "Mike" chama-lhe "o meu quintal". </strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Resolvi ir experimentá-lo e fiquei bastante impressionado, bem marcado, com uma primeira parte muito técnica onde por vezes (muito poucas) é mesmo preciso desmontar, agora o divertimento é total sobretudo se se está bem preparado fisicamente. As marcações estão nos sítios certos, embora claro está seja preciso uma certa atenção. Não tem locais "perigosos" isto se usarmos o nosso bom senso.</strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Vou incluí-lo nos meus treinos técnicos e de força. Quem o quiser experimentar, basta dirigir-se à Loja R-BIKES em OTA e pedir ao Miguel as informações necessárias. Fiquei "Fan", obrigado Miguel e equipa.</strong></span></div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-81133390103384008762010-09-19T04:16:00.000-07:002010-09-19T09:14:38.692-07:00OBJECTIVO PROENÇA-A-NOVA<div align="justify"><font face="verdana" size="2"><strong>Acabada a Prova de Castelo Branco, já estou a pensar em Proença-a-Nova, e como tal vou voltar a fazer um treino de Base que me permite recuperar desta última prova e preparar-me para outra com características bem diferentes pois não é tão ajustada ao meu estilo, para 12 Horas tenho que elaborar um treino que me prepare para uma prova mais rápida.</strong></font></div>
<br /><div align="justify"><font face="verdana" size="2"><strong></strong></font> </div>
<br /><div align="justify"><font face="verdana" size="2"><strong>Também nesta altura fui contactado pelo colega António "Mané" Henriques que está em 1º da Geral do PTopenCXR para o começar a treinar dentro do conceito "Powered by Pedro Maia". Óbviamnente que concordei e além de lhe prescrever os treinos também começamos a fazer alguns treinos em conjunto. Chegámos mesmo a fazer os treinos longos na planície Ribatejana, perto de Salvaterra de Magos. Foram treinos fantásticos, "muiiiiito" quentes mas excelentes para cumprirmos objectivos.</strong></font></div>
<br /><div align="justify"><font face="verdana" size="2"><strong></strong></font> </div>
<br /><div align="justify"><font face="verdana" size="2"><strong>Entretanto e como a prova das 24 Horas do Jamor foi adiada para 18 e 19 de Setembro, a Patrícia Abreu e o Bruno Anjos, também começaram a treinar para Proença</strong>.</font> </div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-35523635528086456702010-07-30T13:11:00.000-07:002010-08-09T12:39:20.932-07:00DEPOIS DE MUITO TREINO, CHEGÁMOS A CASTELO BRANCO<div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Chegámos a Castelo Branco à semelhança do ZMAR na sexta-feira à tarde.</strong></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Dirigimo-nos imediatamente ao recinto destinado às boxes e montámos a tenda da Specialized. O tempo estava fantástico, fresco e com muito sol. Depois de montarmos a nossa boxe, fomos fazer uma volta de reconhecimento e encontramos um percurso curto com cerca de 7 Km com zonas lavradas estilo chapa ondulada, muita erva, mas desta vez havia só uns dois ou três metros de percurso com lama. Ficámos satisfeitos, pelo menos só numa volta.</strong></span></div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmYVM8UUv_TkPKJBe2IaRHZN3Irp8mJjCS3EE0wowOybTcWrpNe1wOhn2l0yNp2_CMXLUGiLq3vxZETEjWNlttaWOOAkDuPipKlT8JCFt6OYTHu1d8pkWm74Kz_77Yf3WGqZRjlxZNsuc/s1600/DSC00604.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5499798863315514370" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmYVM8UUv_TkPKJBe2IaRHZN3Irp8mJjCS3EE0wowOybTcWrpNe1wOhn2l0yNp2_CMXLUGiLq3vxZETEjWNlttaWOOAkDuPipKlT8JCFt6OYTHu1d8pkWm74Kz_77Yf3WGqZRjlxZNsuc/s320/DSC00604.JPG" /></a><br /><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><div></div><br /><div><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Rui Batista a "pedalar" com grande estilo.</span></strong><br /></div><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkzevD7lxcoOoOF7uXEAGb8p3g90UwTl5wKxG1u2wC7zpr7QL72OZX-A0cpc1J_Np_72kHjUdWvVLnzLZvE9A6_R7A_if2xKq4X77RhZQJDGEgRc2VZYNotfWD_Qg5VT1mdVujf2bQNys/s1600/DSC00605.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5499798861168937746" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkzevD7lxcoOoOF7uXEAGb8p3g90UwTl5wKxG1u2wC7zpr7QL72OZX-A0cpc1J_Np_72kHjUdWvVLnzLZvE9A6_R7A_if2xKq4X77RhZQJDGEgRc2VZYNotfWD_Qg5VT1mdVujf2bQNys/s320/DSC00605.JPG" /></a><br /></div><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><div></div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong></span> </div><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Preparados para mais uma aventura</strong></span><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGE6E-DKgNfYotNZaKE6IS7-XoL_ZxL9h711USEIcrLiBHFiD1n1XJ_yBuULg9VhNL6U9Su0zv7cUpfDqd93aFtqLEDAoH8ACHOc8DSIrBmvpdEFvC1705Z3KTUNTlLZugBxWuiTs1VtY/s1600/Pedro+Maia+24+Horas+de+Castelo+Branco+II.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 213px; FLOAT: left; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5499798846706982402" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGE6E-DKgNfYotNZaKE6IS7-XoL_ZxL9h711USEIcrLiBHFiD1n1XJ_yBuULg9VhNL6U9Su0zv7cUpfDqd93aFtqLEDAoH8ACHOc8DSIrBmvpdEFvC1705Z3KTUNTlLZugBxWuiTs1VtY/s320/Pedro+Maia+24+Horas+de+Castelo+Branco+II.JPG" /></a><br /></div><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7aqzPcQQCs9a43p15qnkhHsRQJkMDiLoeJNwt4f0QrzRH2d3gSGlu_iGAOj2zqOZQ3q3A_OdA5k0mreCXKXLUhuMlVyOPQqqrxs-1pCn8KWRQ18moPVnCVexbGrhSVygvw-EKw3_B0SE/s1600/Pedro+Maia+24+Horas+de+Castelo+Branco+V.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 213px; FLOAT: left; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5499798852065255954" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7aqzPcQQCs9a43p15qnkhHsRQJkMDiLoeJNwt4f0QrzRH2d3gSGlu_iGAOj2zqOZQ3q3A_OdA5k0mreCXKXLUhuMlVyOPQqqrxs-1pCn8KWRQ18moPVnCVexbGrhSVygvw-EKw3_B0SE/s320/Pedro+Maia+24+Horas+de+Castelo+Branco+V.JPG" /></a><br /></div><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><div><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Prova desafiante quanto baste num terreno variado com um bom perfil para uma prova de 24 Horas, todo ele era ciclável apesar de existirem alguns troços de terreno lavrado que mais parecia chapa ondulada onde pude agradecer á minha Epic pois o Brain fartou-se de "pensar". Tivemos imensa sorte com o tempo, muito sol temperatura amena tanto durante o dia como durante a noite.</strong></span></div><br /><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Comecei a corrida como de costume de trás para afrente gerindo ao máximo o meu esforço. Nas primeira 12 horas estive sempre a trás do meu colega António Girão só que depois da meia-noite passei para a frente e terminei novamente em primeiro lugar.</strong></span> <span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Mantenho o primeiro lugar da classe Master e agora subi para quinto da Classificação Geral. Nesta altura já estamos a pensar em Proença-a-Nova e nas suas doze Horas. "Keep in Touch!"</strong></span></div></div><br /><div align="justify"><strong><br /><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong></div><br /><br /><div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg97KtmRp-1hTLo48VhytynsRrow8LbbK7Px5dF_f48g64EZ2Cysu6KoeWc1I8a1vyqoXeG9mWGeWQgcLcUOg_qT00Mg6ngSYTy3LfjG8uxH0v_sKbMwBnmc8nTb8VQv7tZTvBkWxG0oB4/s1600/DSC00607.JPG"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5499795718689410098" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg97KtmRp-1hTLo48VhytynsRrow8LbbK7Px5dF_f48g64EZ2Cysu6KoeWc1I8a1vyqoXeG9mWGeWQgcLcUOg_qT00Mg6ngSYTy3LfjG8uxH0v_sKbMwBnmc8nTb8VQv7tZTvBkWxG0oB4/s320/DSC00607.JPG" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-35740748489470132032010-07-30T12:00:00.000-07:002010-07-30T12:13:56.767-07:00A PENSAR EM CASTELO BRANCO<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNM22lXbEON2soaG0qO6T_WVfb3z03CSwjjYShQ94lBae9AK3VCEByfBr4MS0Ry_6ibzRGZyhFuOGmvggl1jKoOUkMPtvnA0pG2nVo_eDDHV1uYDjJdHmkrqYNsYvIAn7p5QB82S6FEZM/s1600/SNC00848.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5499778853147122402" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNM22lXbEON2soaG0qO6T_WVfb3z03CSwjjYShQ94lBae9AK3VCEByfBr4MS0Ry_6ibzRGZyhFuOGmvggl1jKoOUkMPtvnA0pG2nVo_eDDHV1uYDjJdHmkrqYNsYvIAn7p5QB82S6FEZM/s320/SNC00848.jpg" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgymg1eQZqoyVIvHCRlZogljICbEaEeKC0tOPWiNKUXmaxQF1xZMAT59o-FQg-9mmm6ZVjAXIlo5jYj8zRPUMQWtyBEQQQZgCjI5_nHU1yRrN8UbXdKnM18oT8DIb1PjJyb5KRlW5G0-Qs/s1600/SNC00847.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5499778843151274194" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgymg1eQZqoyVIvHCRlZogljICbEaEeKC0tOPWiNKUXmaxQF1xZMAT59o-FQg-9mmm6ZVjAXIlo5jYj8zRPUMQWtyBEQQQZgCjI5_nHU1yRrN8UbXdKnM18oT8DIb1PjJyb5KRlW5G0-Qs/s320/SNC00847.jpg" /></a><br /><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Depois do bom resultado no ZMAR, comecei já a preparação para as 24 Horas de Castelo Branco. a próxima prova do PTopenXCR, continuo a treinar com o Rui Batista, com o Bruno e a Patrícia, os dois últimos a prepararem-se para as 24 Horas de Oeiras.</strong></span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Entretanto a minha pupila Sara veio a Lisboa em trabalho e nas horas livres combinamos encontrarmo-nos para treinarmos. No primeiro dia fomos até Monsanto, no segundo dia a Sara fez as minhas aulas de Spinning no Clube VII e no terceiro fomos até Sintra. Fiquei bastante contente com as prestações da minha atleta pois acompanhou perfeitamente o ritmo imposto nos trilhos de Sintra que como sabem são bem desafiantes. Foram umas tardes muito bem passadas, obrigado Sara.</strong></span></div></div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-28267108968308016852010-07-03T13:37:00.000-07:002010-07-03T15:19:06.440-07:00CHEGOU O GRANDE DIA<div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Depois de um Inverno dos mais chuvosos das últimas décadas, nos dias que antecederam Prova do ZMAR, "São Pedro" resolveu dar uma tréguas e fez com que o dia de Sábado fosse imaculado, fresco e com muito sol, uma maravilha para a prática de BTT. Estou bastantate confiante, sinto-me em forma, dormido e descansado quanto baste, estando assim preparado para fazer o melhor que sei e o melhor que posso. Vamos lá ver como vai correr.</strong></span></div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1goQqSyX8ZlS1cDGzbeRROBe9w5aofVey4eNNk5OWemCpupsHh0Jxnh6x3SxGHUWdoWtoQg41iTZtdGGIrwZOSi_NpaTb_oF951H-umJTPS5kT5QkpUIH6AwCshDvdw8kqeE4patharA/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+045.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5489804142465673362" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1goQqSyX8ZlS1cDGzbeRROBe9w5aofVey4eNNk5OWemCpupsHh0Jxnh6x3SxGHUWdoWtoQg41iTZtdGGIrwZOSi_NpaTb_oF951H-umJTPS5kT5QkpUIH6AwCshDvdw8kqeE4patharA/s320/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+045.jpg" /></a><br /><div> </div><div> </div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzOC180DGkj36b46v2TS9b6ScGRxfnx-dOTHNBBZbe1SJKsOUpuLsrRnwKnTi0LCXanhm0InQZshVF7Eu4z2gYONaeaW44VC-Kf7tg-weZvEPVFeMmbUNi0ETDYnrK_BMaDPo5sngQ6hw/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+074.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5489804138151882658" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzOC180DGkj36b46v2TS9b6ScGRxfnx-dOTHNBBZbe1SJKsOUpuLsrRnwKnTi0LCXanhm0InQZshVF7Eu4z2gYONaeaW44VC-Kf7tg-weZvEPVFeMmbUNi0ETDYnrK_BMaDPo5sngQ6hw/s320/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+074.jpg" /></a><br /><br /><div><strong><span style="font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-size:85%;"></span></strong> </div><div><strong><span style="font-size:85%;">Preparados para arrasar, os dados estão lançados, já não há retorno.</span></strong><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgytd1IqXnDxZoD3SehR3gtp_Aeafd0DkAOEAS07Pi6Y_hRgNTu2ZYt97ty9OAkjxgEfm8NHF-feUSLDkCxWnJ0XVISvRatsmseULf48lKpyi4XWjhHng23DVP_ZCeDz4o5sV9UtMpIJ2c/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+053.jpg"><strong><span style="font-size:85%;"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5489803163432098338" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgytd1IqXnDxZoD3SehR3gtp_Aeafd0DkAOEAS07Pi6Y_hRgNTu2ZYt97ty9OAkjxgEfm8NHF-feUSLDkCxWnJ0XVISvRatsmseULf48lKpyi4XWjhHng23DVP_ZCeDz4o5sV9UtMpIJ2c/s320/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+053.jpg" /></span></strong></a><strong><span style="font-size:85%;"> </span></strong></div><div><strong><span style="font-size:85%;"><br /> </div></span></strong><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4wLc0Xig9tn_BkotKir_nB7T6pMmIaYccUzftQgk0n5tZzQGFQXWDhM9G4YXPltBIqUz-Ai2IPH2LTJiMAJMu-3W1ZC91ZE-LKrOx_NOi1g36xbu4KVWIGBno94HsAP4Bk-_V03fiUDQ/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+050.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5489803158276620066" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4wLc0Xig9tn_BkotKir_nB7T6pMmIaYccUzftQgk0n5tZzQGFQXWDhM9G4YXPltBIqUz-Ai2IPH2LTJiMAJMu-3W1ZC91ZE-LKrOx_NOi1g36xbu4KVWIGBno94HsAP4Bk-_V03fiUDQ/s320/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+050.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIJB9NedJNP9MZWIsf26AyrwwQj6ndgN4smS3Wg6Fq_URmGVYEOULVsE4Sq5TsqXROfejekdye-AEVHTmhYiFJ6u406fufLLCFmMQv2rTHt3SrpLpvsa3_DJIb7FH4EcglmwRttT7KM54/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+008.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 240px; FLOAT: left; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5489801312003679218" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIJB9NedJNP9MZWIsf26AyrwwQj6ndgN4smS3Wg6Fq_URmGVYEOULVsE4Sq5TsqXROfejekdye-AEVHTmhYiFJ6u406fufLLCFmMQv2rTHt3SrpLpvsa3_DJIb7FH4EcglmwRttT7KM54/s320/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+008.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjQDoWp6_y2SK1hsGYZxIPICOARR5c699sMTSAZ9FECaXSLVSquzrTmF7UPWb6XNVhSRsYy4VNU9l1fuwpBaJvBlQ8kC-ePtk33G26dI707UckijPefukB7VaqQZ13nNQIkGMDZ0tNmxQ/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+075.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5489801310332451234" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjQDoWp6_y2SK1hsGYZxIPICOARR5c699sMTSAZ9FECaXSLVSquzrTmF7UPWb6XNVhSRsYy4VNU9l1fuwpBaJvBlQ8kC-ePtk33G26dI707UckijPefukB7VaqQZ13nNQIkGMDZ0tNmxQ/s320/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+075.jpg" /></a><br /></div><br /><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><br /><div></div><br /><div align="justify"><strong><span style="font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-size:85%;"></span></strong> </div><div align="justify"><strong><span style="font-size:85%;">A prova começou muito bem, concentrei-me na gestão do esforço ne perspectiva de acabar bem, o percurso, salvo p "pantanal" não tinha dificuldade de maior e como tal era imperativo gerir bem o ENTUSIASMO.<br /></div></span></strong><br /><div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLLJYBnU8tK-kXYWxvQrR6ir4cLsGgigtJffaYRqP7RWjgWTNSF18it6HItQOaxoScHgGOGX2Sa7QDz9-ui6VAozsmYIrGEiaXPmtDZP-um0tQqv908HCF1jxYeFIFyX3mu845KTSK5O0/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+079.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 240px; FLOAT: left; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5489799451622817394" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLLJYBnU8tK-kXYWxvQrR6ir4cLsGgigtJffaYRqP7RWjgWTNSF18it6HItQOaxoScHgGOGX2Sa7QDz9-ui6VAozsmYIrGEiaXPmtDZP-um0tQqv908HCF1jxYeFIFyX3mu845KTSK5O0/s320/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+079.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><br /></div><div align="justify"><strong><span style="font-size:85%;">Isto era o que nos esperava a cada volta durante 24 Horas, 800m de "pântano" com água e lama acima dos tornozelos</span></strong><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8cxMBShOa73avFm_5UlbxnVkVlMQh2uP1vJVv_c2ThFqLzKqkfHKD8QZFZhzLLQ4AcfEXjlv-AgcJWChCIE8BVDmwU1ciZVfSsFf81nUauv8AKWg6fvDNT5Ltqww4KQ1CtHMLuFTKgFU/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+011.jpg"><strong><span style="font-size:85%;"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5489799439602958322" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8cxMBShOa73avFm_5UlbxnVkVlMQh2uP1vJVv_c2ThFqLzKqkfHKD8QZFZhzLLQ4AcfEXjlv-AgcJWChCIE8BVDmwU1ciZVfSsFf81nUauv8AKWg6fvDNT5Ltqww4KQ1CtHMLuFTKgFU/s320/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+011.jpg" /></span></strong></a><strong><span style="font-size:85%;">. Impossível de pedalar tinha que ser feito</span></strong> <strong><span style="font-size:85%;">obrigatóriamente a pé, foi DE MAIS, um desafio a toda a prova. Mas os bravos resistiram.</span></strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong> </strong></span><br /></div><div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX0JAB52Yb-gYFsiHYRUQsYhPXoXYBomv6H8S3lOfY0UDkrobymiEsXR7L1biX0gPoLIjGoGegQWv7-5r8mLy93MtJe0ddWcC_wNRcHnlg1B3kIv1wdw8KWQbhjSCvOVs_h7FSQ5jWcDQ/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+077.jpg"><img style="WIDTH: 300px; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5489798349782342818" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX0JAB52Yb-gYFsiHYRUQsYhPXoXYBomv6H8S3lOfY0UDkrobymiEsXR7L1biX0gPoLIjGoGegQWv7-5r8mLy93MtJe0ddWcC_wNRcHnlg1B3kIv1wdw8KWQbhjSCvOVs_h7FSQ5jWcDQ/s400/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+077.jpg" /></a> <span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Rui Batista no seu melhor</strong></span><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKFMavUdZ1W7W0s8aH6zXqmt7_7d__XKMHnsdqTMVG16NaSoGOTSKeidHWGIutElrH49PmKTzuS0w89UZ0AWE1UVt2IHfraTzGbNt_E2_gvb4l_gj69kAegIvpbnz-Zbg-ZWmPpkQQWI0/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+021.jpg"><img style="WIDTH: 300px; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5489796789845761442" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKFMavUdZ1W7W0s8aH6zXqmt7_7d__XKMHnsdqTMVG16NaSoGOTSKeidHWGIutElrH49PmKTzuS0w89UZ0AWE1UVt2IHfraTzGbNt_E2_gvb4l_gj69kAegIvpbnz-Zbg-ZWmPpkQQWI0/s400/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+021.jpg" /></a> <span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>A noite, terrível onde pedalávamos em zonas com temperaturas negativas e sempre com o pesadelo do "pantanal" na nossa memória. </strong></span><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjem3hO1VIS7P3-GrTheVb9Jhz7Kf7Uy3RaQqL2h19fsE7UECE6EsVVu4JQrA7eiDO8jmnilQic_MoTwBaj65X2WjZOIAUKtqsLjlUZXIuNrVigBTMXmBGbAwIEStCsAhzqk1YvV7Agj5Y/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+020.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5489796783299263906" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjem3hO1VIS7P3-GrTheVb9Jhz7Kf7Uy3RaQqL2h19fsE7UECE6EsVVu4JQrA7eiDO8jmnilQic_MoTwBaj65X2WjZOIAUKtqsLjlUZXIuNrVigBTMXmBGbAwIEStCsAhzqk1YvV7Agj5Y/s400/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+020.jpg" /></a><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"> </span><span style="font-family:verdana;"><span style="font-size:85%;"><strong>O amanhecer no ZMAR, o pior já tinha passado estava em primeiro e agora era só gerir a classificação. </strong></span></span><br /><div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLdeKzc50wvu1_EYeNydk7kfIjIwoP7e2bfQ-LsHZHJt0KcPQEI5frD5NLUmnMg5JCnVk3W5XdHfM7fcaXFpotuslpbmP34j1iZWTVgcP6wX9Hcz0kMEXaHnE2QkSGVIC5JF4GFUHcdwc/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+030.jpg"><img style="WIDTH: 300px; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5489794969802868866" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLdeKzc50wvu1_EYeNydk7kfIjIwoP7e2bfQ-LsHZHJt0KcPQEI5frD5NLUmnMg5JCnVk3W5XdHfM7fcaXFpotuslpbmP34j1iZWTVgcP6wX9Hcz0kMEXaHnE2QkSGVIC5JF4GFUHcdwc/s400/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+030.jpg" /></a> <strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Os amigos são mesmo para as ocasiões. e eu tenho a felicidade ter o apoio do Rui Batista, sempre presente quando é preciso.</span></strong><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtt4dKePRulpK9LbgTBc2MigjoZ9q9Azo5wqZ3ggnySKWht0Yq9Ap98sexcBHZ5SCjpQd9UITw9zL60E8eiWovPu18GP-PwUZfm24-B50xis3XeKsaEubIJIyLWtvwT-RVAg16sJ28EEc/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+070.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5489793684622100978" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtt4dKePRulpK9LbgTBc2MigjoZ9q9Azo5wqZ3ggnySKWht0Yq9Ap98sexcBHZ5SCjpQd9UITw9zL60E8eiWovPu18GP-PwUZfm24-B50xis3XeKsaEubIJIyLWtvwT-RVAg16sJ28EEc/s400/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+070.jpg" /></a><br /></div><div>Estou com uma carinha linda!!!!!!!!!!!!!</div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiW-uAaSzleTWT8comV7iktmVO2MUqJemjvZxzfariQ_euotxyJNTqwTaLVJEjipwQU01OOdFQuKDlnMY5-2COKB5eysZGw568JU_SoePbATn0H3gN8B5_KTkF1uXDiuL4zc6kEOZ3Pec/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+069.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5489793679638333506" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiW-uAaSzleTWT8comV7iktmVO2MUqJemjvZxzfariQ_euotxyJNTqwTaLVJEjipwQU01OOdFQuKDlnMY5-2COKB5eysZGw568JU_SoePbATn0H3gN8B5_KTkF1uXDiuL4zc6kEOZ3Pec/s400/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+069.jpg" /></a><br /><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Entrega de do troféu de 1º lugar Master, a primeira etapa já está, venha a próxima. </span></strong></div></div></div></div></div></div></div></div></div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-44166202683482716772010-06-16T13:56:00.000-07:002013-03-23T17:21:33.964-07:00A NOITE ANTES DA PROVA DO Z MAR<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLOSSHCaVNWVXr1KX1XzPFX93S_cuaa2o_sAi8IsGnDRMmhbqEUWt3pQ2g9EIhUlQ05DXrTcdLocIiiigVpkpLnIZ9KWd5FXQGZyWKCx8JhdrN6vSEixLTBJ8Dz3DSs2EkzFu7DCB-hKQ/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+042.jpg"></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6sGUxb0EQA1WCA2XuYx0Z_il7HZNpS30_znzAP15aOwY2QjX5hzWFeggWezdNArbPEBdzTjIDfv9GGgJ-6tRAQWSggiDp6Lwky5ae0ST0jqCO613oGIH8DwifKGceCY7QpBJgIDEY_zs/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+016.jpg"></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLcFspx0vkv2wQ-f6xf1HQIQO7OB9ro_Q7fvo3xD6c0r1HrcpK_qOS3546lu3CQCgx1M8QrKnNbg1u1vgbpGZy7ZlG6J2VwPJHrIyjZJll18HPs9SMJpg4SsmXF-3_fA9skVRkdqfwu2s/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+041.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5483480226318762098" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLcFspx0vkv2wQ-f6xf1HQIQO7OB9ro_Q7fvo3xD6c0r1HrcpK_qOS3546lu3CQCgx1M8QrKnNbg1u1vgbpGZy7ZlG6J2VwPJHrIyjZJll18HPs9SMJpg4SsmXF-3_fA9skVRkdqfwu2s/s400/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+041.jpg" style="cursor: hand; height: 300px; width: 400px;" /></a><br />
<strong><span style="font-family: verdana; font-size: 85%;">Entrada o Z Móvel, um Bungalow fantástico onde passámos uma anoite descansada e muito agradável pois apesar de à primeira vista parecer um pequeno caixote, quando se abre a porta abrimos uma verdadeira caixinha de surpresas.</span></strong></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0IpfDZx0JPqqybSe7_6FX0VTKYvBkgnag1-dYif4yRDh7d0vLjPS3ZqTITlnkR0i6qZGpjgomwsbWXvlk96qib4-2kdwULG5Z9C3FdUc8k5SXBFpAuiWGaJcE4wMcL8ioijj-Lfy-p70/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+040.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5483480223015616514" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0IpfDZx0JPqqybSe7_6FX0VTKYvBkgnag1-dYif4yRDh7d0vLjPS3ZqTITlnkR0i6qZGpjgomwsbWXvlk96qib4-2kdwULG5Z9C3FdUc8k5SXBFpAuiWGaJcE4wMcL8ioijj-Lfy-p70/s400/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+040.jpg" style="cursor: hand; height: 300px; width: 400px;" /></a><br />
<strong><span style="font-family: verdana; font-size: 85%;">Processo de montagem da tenda da Motovedras/Specialized, aqui seria a nossa boxe, o nosso porto de abrigo.</span></strong><br />
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Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-35206268577850058712010-06-02T13:05:00.000-07:002010-09-19T09:14:38.702-07:00A LOGÍSTICA NO Z-MAR<div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrrh_WJJ4BxfhdlrM0wpl00I10FocvTPbkA-ebZIszOraamECjefLlASEfEX5oa9bLTr3gkdxyN_te6G4JDWt7uViy3kfGiLxqO2oZHJwhz9eRB15VQCt_oZIBH7jlf1XooVp9wGUioQI/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+040.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5478274076652029650" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrrh_WJJ4BxfhdlrM0wpl00I10FocvTPbkA-ebZIszOraamECjefLlASEfEX5oa9bLTr3gkdxyN_te6G4JDWt7uViy3kfGiLxqO2oZHJwhz9eRB15VQCt_oZIBH7jlf1XooVp9wGUioQI/s400/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+040.jpg" /></a> </div>
<br /><div><font size="2" face="verdana"><strong>Processo de montagem da tenda da Specialized/Motovedras<br /></strong></font></div>
<br /><div><font size="2" face="verdana"><strong>Era Já noite quando acabámos ade montar a tenda, ficou num sítio estratégico para a as nossas necesidades durante a corrida. agora está na hora de nos instalarmos no Z-Móvel e preparar o que falta para amanhã.</strong></font></div>
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<br /><div></div></div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-15154170676670514972010-06-02T12:41:00.000-07:002010-06-02T13:04:04.091-07:00CHEGOU A PRIMEIRA PROVA NO Z-MAR 13-14 MARÇO<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw8mmf1YyJyeQb-lPw1Sq9EdCBnpyI3-gc51nVuOg4uniWau8jSDv06LTajkfBeB52VU4ZiEmhPBeRnI0I2KEPuFQA1P-w7z3ZxFRM8V00nXR2YF0XoczWdHuwKtI6z7u68BRIX9F2Zpk/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+008.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5478267026985335778" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw8mmf1YyJyeQb-lPw1Sq9EdCBnpyI3-gc51nVuOg4uniWau8jSDv06LTajkfBeB52VU4ZiEmhPBeRnI0I2KEPuFQA1P-w7z3ZxFRM8V00nXR2YF0XoczWdHuwKtI6z7u68BRIX9F2Zpk/s400/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+008.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPcqN-mPpHTSRt7JSO10cvMo-qM3M-JWeWagVo6Kf6hye1XhcOaPRkaQamH5wNh9ppln-YDcYRtYewU3jbq00R9jm3yjUIYvESnH1qNt4dL9ULXiOfCevra9mbTkRfbG93hv6muIsaVS0/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+007.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5478267019314686018" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPcqN-mPpHTSRt7JSO10cvMo-qM3M-JWeWagVo6Kf6hye1XhcOaPRkaQamH5wNh9ppln-YDcYRtYewU3jbq00R9jm3yjUIYvESnH1qNt4dL9ULXiOfCevra9mbTkRfbG93hv6muIsaVS0/s400/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+007.jpg" /></a><br /><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip7QlfFm8Fwt_QOMID4SWpLZcYFvPMvylyxKZoxAtADCdWH7s57E8OHQ9pU7Ex07UZgFR2FXA6DojyZ5Gcr0x133gEkhnrCekmeLC3DdB1XtikFBvyIilIcFLXEQ9y3wLK4wUmUj1UuqQ/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+004.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5478267015216781314" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip7QlfFm8Fwt_QOMID4SWpLZcYFvPMvylyxKZoxAtADCdWH7s57E8OHQ9pU7Ex07UZgFR2FXA6DojyZ5Gcr0x133gEkhnrCekmeLC3DdB1XtikFBvyIilIcFLXEQ9y3wLK4wUmUj1UuqQ/s400/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+004.jpg" /></a><br /><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Não cabia nem mais um alfinete</strong><br /></span><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr0D3TcLrgxL6XvKgLMTMOP6aW4kX4fXX878scJfKv5GNktx6pK-GKMd7lGf3CXxcFHjMlYXOYNG367jXBsbOPkMDzHG7xEMuweQzTyQp2aU_Lu17WNF_xgboxqq0kTd2Us8aC7WCVglA/s1600/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+009.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5478267009537521090" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr0D3TcLrgxL6XvKgLMTMOP6aW4kX4fXX878scJfKv5GNktx6pK-GKMd7lGf3CXxcFHjMlYXOYNG367jXBsbOPkMDzHG7xEMuweQzTyQp2aU_Lu17WNF_xgboxqq0kTd2Us8aC7WCVglA/s400/24+HORAS+ZMAR+13-14+-03-2010+009.jpg" /></a><br /><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Z-MAR, um Eco-Resort magnífico na magnífica paisagem alentejana.</span><br /></strong><br /><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">Depois de três meses de treinos específicos para provas de Ultra Resistência, chegou a primeira prova do PTopenCXR a Prova de 24 Horas do Z-MAR. As espectativas são grandes, quanto aos treinos e apesar de um Inverno rigoroso correram dentro da normalidade e sinto-me em forma. Parti de Lisboa Sexta-feira à hora do almoço na companhia do Rui Batista. Carregámos a SHARAM e mais parecia que íamos de férias por um ano. </span></strong></div><div align="justify"><strong><span style="font-family:verdana;font-size:85%;">A viagem correu muito bem e chegámos ao Z-MAR no final da tarde. Estáva um tempo fantástico, frio mas com muito sol e um céu cristalino, o que era um óptimo auspício para a prova do dia seguinte.</span></strong></div></div></div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-8384878373091402152010-05-19T15:00:00.000-07:002013-03-23T17:21:10.934-07:00FOTO FANTÁSTICA DA TÂNIA ESPÍRITO SANTO<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA7Jqoi4NV9rw3r8f1FRUIZ1MjdfzRtbeEmh_bmAAITLiPZph-GnpZ0W40cN2EP1I-DWJu3_U6tv_gUbPhbqXdQc29S6EKtQ5rd0bLcJF84jXephlAXYU6iJF7wU6qZBBfu69M7Ptlohk/s1600/TREINO+ARRIBAS+25-10-09.jpg"><img alt="" border="0" height="248" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473104784003045458" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA7Jqoi4NV9rw3r8f1FRUIZ1MjdfzRtbeEmh_bmAAITLiPZph-GnpZ0W40cN2EP1I-DWJu3_U6tv_gUbPhbqXdQc29S6EKtQ5rd0bLcJF84jXephlAXYU6iJF7wU6qZBBfu69M7Ptlohk/s400/TREINO+ARRIBAS+25-10-09.jpg" style="height: 248px; width: 400px;" width="400" /></a><br />
<br />
<span style="font-family: verdana; font-size: 85%;"><strong>FOTO ESPECTACULAR DO BRUNO E EU A PREPARARMO-NOS PARA SUBIR A ENCOSTA DO MAGOITO</strong></span>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-34394278334396864612010-05-19T14:43:00.001-07:002010-05-19T14:59:01.366-07:00TREINO EM MARCO DE CANAVEZES<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc-YdCSap_PuCtztv9h_X2Vya9R_b7Nh9bR0BYBtGP0YPM0w-Xzzwi79SeP4okM2eCf7aJP0hHjFUPK_qqAJi80ciCZXF9B14LfCM0gjjIStKEqo_aMYzKdt4aqY7MWS5mIwZrUyWFzm4/s1600/TREINO+EM+MARCO+DE+CANAVEZES+010.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473101009700986914" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc-YdCSap_PuCtztv9h_X2Vya9R_b7Nh9bR0BYBtGP0YPM0w-Xzzwi79SeP4okM2eCf7aJP0hHjFUPK_qqAJi80ciCZXF9B14LfCM0gjjIStKEqo_aMYzKdt4aqY7MWS5mIwZrUyWFzm4/s400/TREINO+EM+MARCO+DE+CANAVEZES+010.jpg" /></a><br /><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><br /><strong>Em Fevereiro e a convite do El Corte Inglês fui convidado para ir apresentar uns Workshops sobre metodologia de treino no Gaia Bike Exhibit. Como tinha bastante tempo livre, combinei um treino com um pupilo que tenho em Marco de Canavezes, o João Vieira. Combinámos então eu ir ter com ele ao Marco no Domingo de Manhã. Felizmente o dia estava excelente mas muito frio. </strong></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>O João levou-me aconhecer uns trilhos espantosos, acompanhados de uma paisagem espectacular. Nos pontos mais altos pedalámos no gelo e num "granizado de lama". Adorei o treino, foi fantástico. Obrigado João Vieira.</strong></span></div><br /><div align="justify"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong></strong><br /></div></span><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdEkYklT6pb3gAltKXuTpeA11dfJzSwxnldbx6V78wi964G4VxagdKCSP5cLEkx4QiN9EevOpo2G6kVflS6YHstN3JCltk2QN0QeufcYTOqDM2wHxu4Ljvk1qDeZrKM9a4vXF2zDLDKkk/s1600/TREINO+EM+MARCO+DE+CANAVEZES+003.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473100999549645538" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdEkYklT6pb3gAltKXuTpeA11dfJzSwxnldbx6V78wi964G4VxagdKCSP5cLEkx4QiN9EevOpo2G6kVflS6YHstN3JCltk2QN0QeufcYTOqDM2wHxu4Ljvk1qDeZrKM9a4vXF2zDLDKkk/s400/TREINO+EM+MARCO+DE+CANAVEZES+003.jpg" /></a><br /><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>LINDOS ANIMAIS., ADORO CÂES E ESTES ESTÃO ÓPTIMOS, MUITO BEM TRATADOS.</strong></span></div><br /><div><strong><span style="font-family:Verdana;font-size:85%;"></span></strong><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjndNRKNQjEA8QPLadBFrkyc302h8Bud1pjDOlTsSsLUZXT9_KrAObXCL9hqYkbU5ysZPWptC_YsYJNFOaGA8wW4J7EhQNAu-Ph1iNq5gSuZ-Fl941iqkf6NpTPqAeooDbFyxPTmXvdQhk/s1600/TREINO+EM+MARCO+DE+CANAVEZES+004.jpg"><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473100989884946306" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjndNRKNQjEA8QPLadBFrkyc302h8Bud1pjDOlTsSsLUZXT9_KrAObXCL9hqYkbU5ysZPWptC_YsYJNFOaGA8wW4J7EhQNAu-Ph1iNq5gSuZ-Fl941iqkf6NpTPqAeooDbFyxPTmXvdQhk/s400/TREINO+EM+MARCO+DE+CANAVEZES+004.jpg" /></strong></span></a><br /><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>PAISAGEM DESLUMBRANTE.</strong></span></div><br /><div></div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-84829242959781229992010-05-19T14:33:00.000-07:002010-05-19T14:41:49.487-07:00CHUVA? SOLUÇÃO - INDOOR TRAINING<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii36kvtgEVckMzU-X9IR3JP9MUrxyaVoQy8WtCE9a7Ztg_N3JH5-ke8ADJQeGbN9f5xnpdipRSMadlPvwj3WlFlqO-s8Y-_-5y4gFSwkZKhIEtwfFv68V1ig3B9GGWh08qt6nIDo0LZ9E/s1600/TACX+TRAINING+2009+002.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473098422104797282" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii36kvtgEVckMzU-X9IR3JP9MUrxyaVoQy8WtCE9a7Ztg_N3JH5-ke8ADJQeGbN9f5xnpdipRSMadlPvwj3WlFlqO-s8Y-_-5y4gFSwkZKhIEtwfFv68V1ig3B9GGWh08qt6nIDo0LZ9E/s400/TACX+TRAINING+2009+002.jpg" /></a><br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFpuMT8K8duavAhoD9XO6kw8IyIOmVkdUjYfjj8w2OmW8lDDC6W0jVubemBpx6Ce1yweSgaJ9EJ2xyvhv0Xl_SOBfKkXNbhiGcl5RJJIjbEx-YkT_A3B1U3KBFxJZHjJBBs-0E7io_664/s1600/TACX+TRAINING+2009+001.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473098412480832690" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFpuMT8K8duavAhoD9XO6kw8IyIOmVkdUjYfjj8w2OmW8lDDC6W0jVubemBpx6Ce1yweSgaJ9EJ2xyvhv0Xl_SOBfKkXNbhiGcl5RJJIjbEx-YkT_A3B1U3KBFxJZHjJBBs-0E7io_664/s400/TACX+TRAINING+2009+001.jpg" /></a><br /><span style="font-family:verdana;font-size:85%;"><strong>Com um Inverno "terrorista" como tem estado, por vezes a única solução, são as aulas de Spinning e o treino Indoor com a S-WROKS acoplada a um Trainer da TACX. É um treino que me dá algum prazer e onde junto o útil ao agradável, aproveitando também para treinar alguns conceitos que mais tarde utilizarei nas classes de Spinning.</strong></span></div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7705147134098493867.post-12385632652827418632010-05-19T14:18:00.000-07:002010-05-19T14:33:38.581-07:00PRIMEIROS TREINOS PARA O Z-MAR<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3Ow2PMcbOIkEii0l3MiGRDFU1vPhb40GjVGw_ZCibCsq1g7KC1X8_W9DtEJA0dS8TOLEpPbHP9H4GGcycOEzcaLb1nmTmEbAXf9dqqKjz9kS2-8zLLOOnks3HVi5wo-TTgUL0NQDoMFo/s1600/RUI+BATISTA+MONSANTO+31-01-10+II.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473094342116564226" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3Ow2PMcbOIkEii0l3MiGRDFU1vPhb40GjVGw_ZCibCsq1g7KC1X8_W9DtEJA0dS8TOLEpPbHP9H4GGcycOEzcaLb1nmTmEbAXf9dqqKjz9kS2-8zLLOOnks3HVi5wo-TTgUL0NQDoMFo/s400/RUI+BATISTA+MONSANTO+31-01-10+II.jpg" /></a><br /><br /><div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz7xAJQO1ES_HOlVnkBLtwV1w6Lt9an7-oPg4dXuezD4ayIx-ZxuY2OclDkNKITvfQQMaYIDF4WOqDcdQz_JjvdV5kLraIN-gi7mpwST7ZLEDqhWZvCiMCQqRja3CMpw88_9egbLTq2PE/s1600/PEDRO+MAIA+MONSANTO+31-01-10+II.jpg"><img style="WIDTH: 400px; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473094334985318098" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz7xAJQO1ES_HOlVnkBLtwV1w6Lt9an7-oPg4dXuezD4ayIx-ZxuY2OclDkNKITvfQQMaYIDF4WOqDcdQz_JjvdV5kLraIN-gi7mpwST7ZLEDqhWZvCiMCQqRja3CMpw88_9egbLTq2PE/s400/PEDRO+MAIA+MONSANTO+31-01-10+II.jpg" /></a><br /><span style="font-family:verdana;"><span style="font-size:85%;"><strong>Nesta fase da época, comecei a treinar com o Rui Batista pois ele vai fazer também o Troféu PTOPENXCR com a primeira prova no Ecoresort Z-Mar, perto de Zambujeira do Mar, o Bruno também está a treinar mas o objectivo dele, nesta altura centra-se nas 24 Horas de Lisboa que ainda estão bem longe.</strong></span></span></div><div align="justify"><span style="font-family:verdana;"><span style="font-size:85%;"><strong>Como tem acontecido nos últimos anos, elegemos Monsanto como palco principal para a preparação, uma vez que fica perto de casa, tem um perfil desafiante e trilhos variados não faltam. O treino correu dentro do esperado e tivemos muita sorte com o tempo pois não choveu milagrosamente. </strong><br /></div></span></span><br /><div></div>Pedro Maiahttp://www.blogger.com/profile/05388092014109385083noreply@blogger.com0