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quarta-feira, 24 de novembro de 2010

EXIBIÇÃO DO ANO FESTIBIKE 2010

Chegou a altura tão esperada para todos os amantes do ciclismo a Festibike, evento formidável onde podemos encontrar todas as novidades em termos de bicicletas, componentes, equipamentos, suplementos, serviços, testar os novos modelos e conceitos das mais diversas marcas, mas também serve de ponto de encontro de todos os fanáticos da modalidade














Falando em fanáticos, olha aqui estão dois, eu e o amigo André Malha no espaço de teste drive da Specialized. Awsome!!!!

Eis a nova coqueluche para BTT da Specialized, a S-WORKS Epic 29er, estou desejoso para por as mãos numa e ir testá-la para descobrir as diferenças.
Com as competições de Ciclo Cross as estarem
outra vez na berra, a Specialized lançou a CRUX, uma bicicleta com uma polivalência fantástica também gostava de a experimentar e espero que num futuro muito próximo.

terça-feira, 23 de novembro de 2010

OUTUBRO, DESCANSO MERECIDO

E bom chegámos ao final da época, esta foi longa e deu bastante trabalho mas acabou em beleza. Todos os meus atletas aumentaram as suas capacidades, tiveram classificações excelentes e a mim não me podia correr melhor.
Nesta fase vamos voltar aos treinos mais descontraídos pois não existem provas no futuro imediato e em termos de Periodização entrámos na altura da Preparação. Isto quer dizer que vamos ter um período de maior divertimento.
O Nuno Machado já está no terreno a preparar a logística para a equipa MOVEFREE e este ano vamos ter novidades. Além de um óptimo ciclista, o Nuno é um óptimo "manager" ao qual devo parte dos meus sucessos deste ano.
Para a próxima época vou continuar a concentrar-me nas provas de Ultra-Distância. Se tudo correr bem vou fazer novamente o PTopenXCR e também tentar classificar-me nas 24H of Exposure que vai ter lugar no Reino Unido em Maio de 2011 e desta maneira a ter acesso ao Campeonato do Mundo das 24H of Adrenalin. Nesta prova não tenho classe ajustada à minha idade (50+) pois vou correr integrado nos 40 + o que vai aumentar a fasquia, no entanto estou confiante pois para me classificar para os Mundiais tenho que fazer 50% das voltas que o primeiro da geral fizer, só espero que o vencedor não tenha o dobro do meu andamento. Wait & see.

sexta-feira, 19 de novembro de 2010

ÚLTIMA ETAPA, A DA CONSAGRAÇÃO?














A Epic S-WORKS preparadíssima para mais uma aventura

Depois de uma noite bem dormida e de um pequeno almoço substancial, a Patrícia, o Bruno e eu fomos para as nossas boxes no Parque de Campismo onde já estavam o Mané e o meu pupilo Igor Domingos.
Uma das vantagens das provas de 24 Horas é a de começarem ao meio-dia, assim temos tempo suficiente para preparamos tudo com muito cuidado.

Apesar das previsões de chuva, verificou-se que a metereologia ainda não é um ciência muito exacta pois, o dia amanheceu lindo, cheio de Sol e com uma temperatura amena, o ideal para uma corrida este género. FANTÁSTICO!!
Depois de todos os pormenores tratados e da logística feita, estávamos prontos para começar.
Antes da partida o Paulo Garcia dá-me a notícia de que o meu mais directo opositor, o António Girã não iria estar presente e isto provocou-me dois tipos de sensações uma de alívio pois apesar de ter 15 voltas de avanço que tinha sobre ele nada estava garantido pois até ao final e especialmente numa prova desta duração, tudo pode acontecer , a outra sensação foi de apreensão pois na minha classe e sem qualquer desprimor em relação aos outro concorrentes, iria ter a vida muito facilitada, bastava gerir só o esforço.
No entanto dirigi-me para a partida com a intenção de fazer o meu melhor.
A partida foi dada como de costume ao meio-dia em ponto. Comecei com o ritmo do costume e a gerir os esforço, ainda por cima não tinha treinado este percurso.













O começo estava muito bem estuturado pois começávamos em plano em "pavé" seguido por várias subidas de pouca inclinação até chegarmos ao primeiro desafio, atravessar a vau um ribeiro, aqui tínhamos que molhar os pés não havia outra hipótese, depois vinha uma subida longa, um pouco técnica mas que se fazia sem grande dificuldade. Depois aparecia um percurso variado de estradões com altos e baixos, até chegarmos a um "sinlgetrack" espectacular mas onde era preciso alguma dose de concentração . Depois era o regresso por uma zona linda a fazer "slalom" entre árvores, acabando assim um circuito de 5 Km e alguns metros, desafiantes mas não demolidores. A organização, mais uma vez estava de parabéns.



















Esta era a subida mais longa e desafiante















Singletrack FABULOSO!!!!


























Ponte antes de chegar à meta


As primeiras horas correram-me lindamente, sempre entre os cinco primeiros da geral, tendo mesmo andado em segundo durante bastante tempo. Depois e com o aproximar da noite decidi gerir um pouco mais o esforço para não deixar tudo a perder. A noite chegou fresca e então decidi colocar uns piratas para manter as pernas na temperatura ideal.

Mais tarde tive a triste notícia que o Bruno não ia continuar devido a uma lesão nos joelhos e, quase na mesma altura em que a Patrícia também para pois o terreno começou a ficar mais solto no single track e ela teve uma queda. Que pena, estavam tão bem, são as peripécias que acontecem de uma forma de outro a quem cá anda, "c'est la vie des artistes".

De madrugada começa pingar e o terreno fica um pouco mais pesado e as zonas com mais pedras tornaram-se muito escorregadias, decidi então parar e recuperar fazendo companhia ao Mané.













Slalom entre árvores, divertido.

Mais tarde voltei a pedalar pois talvez conseguisse chegar ao 5º lugar da geral e fazer mais um pódio só que era muito difícil subir mais um lugar na classificação e ainda por cima as condições climatéricas alteraram-se para muito pior e o perigo espreitava em vários pontos do circuito. Pensei então: "dever cumprido, o meu objectivo para a época era ficar no pódio da Classe de Masters, fiquei em primeiro e nos dez primeiros da Geral, fiquei em 6º.melhor não podia ter corrido melhor finalmente sou o Campeâo Master de XCR de 2010.

de salientar que não o consegui tudo isto sózinho, tive a ajuda e a paciência preciosa da Tina Maia, do Rui Batista, do Mané e da sua equipa de Boxe o Eduardo e o Vitor, assim como também da Patrícia, do Bruno e da Sara Silva que me acompanharam nesta aventura. Por último mas não menos importante uma palavra de agradecimento ao Paulo Garcia e a toda a equipa do PTopenXCR que, apesar de todas as contrariedades montaram um troféu equilibrado, competitivo e sobretudo divertidoe muito humano. Para todos um LIVE, LOVE, RIDE.
















TROFÉU DE CAMPEÃO MASTER XCR 2010

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

GRANDE FINAL DO PTopenXCR EM MANTEIGAS TENDO COMO PALCO A SERRA MÃE

A LINDA VILA DE MANTEIGAS
























Com o Verão a querer ficar durante mais tempo, tive excelentes oportunidades de treino tanto só como acompanhado pela Patrícia, pelo Bruno, Mané, Rui Batista, Igor Domingos, enfim mesmo nos treinos de 8 e 10 horas, nunca nos sentimos sós. Estava em crescendo de forma e sentia-me preparado para o que desse e viesse.
Apesar das últimas duas provas não terem andado longe da Serra da Estrela, a última acabou por ser mesmo no seu núcleo, junto à Vila de Manteigas no SKY Parque. Estava com alguma curiosidade e com uma certa apreensão em relação a esta prova e isto reconhecendo que o Paulo Garcia, organizador do Troféu tem feito umas provas bastante equilibradas e ajustadas para este tipo de eventos, aqui na Serra mais alta de Portugal, não há grandes hipóteses ou se sobe ou se sobe, mas não, os receios eram infundados pois o Paulo e a sua equipa delinearam um percurso que, dentro das possibilidades era bastante equilibrado, desafiante com algumas passagens que requeriam mais atenção mas sem pontos negros e que apesar dos seus 5Km e pouco era muito divertido de fazer. Como não podia deixar de ser tínhamos um ribeiro e um subida longa e com alguma dureza, que foram passados para aí umas 40 vezes.
Como de costume, parti na Sexta-Feira mas desta vez sózinho pois nem o Rui nem a Tina Maia me puderam acompanhar, mas sózinho fiquei até meio da viagem pois antes da Covilhâ o Bruno e a Patrícia apanharam-me e seguimos juntos até Manteigas. Ficámos hospedados na Albergaria Berne, que recomendamos vivamente. Depois de nos instalarmos, fomos directos até ao Sky Parque para tratarmos do nosso espaço para as boxes, quando chegámos já havia havia concorrentes a montarem as suas infrastruturas no Parque de Campismo. Mais uma vez conseguimos arranjar um espaço fantástico para a equipa e a zona envolvente é um espectáculo.















Como já começa a anoitecer mais cedo não tivemos tempo para fazer uma volta de treino, mas sem problema pois iríamos ter muito tempo para aprender o circuito. Apesar das previsões de chuva para o Fim-de-Semana, até agora o tempo estava um espectáculo.

Depois de delinearmos o espaço, fomos descansar preparamo-nos para mais um aventura.
















Parque de Campismo de Manteigas
















As nossas Boxes
















Um belo exemplar de um cão maltratado tal como a Serra que lhe deu o nome.

sábado, 13 de novembro de 2010

OBJECTIVO MANTEIGAS

Apesar de um Verão bastante quente os treinos decorreram de uma forma fantástica e sempre em crescendo eu estava a pensar fazer umas horas de treino nas 24 Horas do Jamor prova para a qual me tinha inscrito mas, devido ao seu adiamento, não poderia presente pois devido à sua proximidade (2 semanas de intervalo) iria interferir com minha preparação para Manteigas. No dia antes e como vivo perto decidi fazer um treino e tinha à minha espera um percurso desajustado para uma prova deste tipo, incompreensível da parte de uma organização tão habituada a eventos deste género, fiz uma volta com o Helder Filipe que também é instrutor de Spinning e outro amigo. O Helder e o Spinning estão de parabéns pois o Helder acabou por ganhar a prova a Solo. De resto não deixo mais nenhum comentário pois como não competi, acho injusto fazer uma avaliação só pelo que ouvi dizer. Só espero que para o ano haja uma preocupação maior e que voltem a organizar uma prova com as condições a que nos habituaram.

TREINOS EM GRANDE E UM NOVO MEMBRO NA FAMÍLIA

Depois de Proença fiz duas semanas de recuperação e mesmo assim senti que em relação às duas provas anteriores, demorei mais tempo a recuperar. Em princípio penso que se deveu ao calor extremo e também à intensidade imprimida numa corrida com menos duração que o habitual.
Agora já estou focado em Manteigas e no treino que tenho que fazer até lá.
Entretanto no final de Agosto, a família Maia tem mais um elemento, à semelhança do Clif Dog, mas agora desta vez foi Tina Maia que recolheu o REX, o cão das duas faces, depois de abandonado e de se ter refugiado na mercearia da zona, estava destinado a ser levado pela Câmara. Felizmente a Tina chegou a tempo e como já sentiamos a falta de um amigo de
quatro patas, entendemos como um bom sinal e estamos contentísimos com ele, a sorte
bateu-nos à porta.
REX a guardar a casa e
REX estilo "Foca"