CLICK HERE FOR BLOGGER TEMPLATES AND MYSPACE LAYOUTS »

quarta-feira, 18 de novembro de 2009

MAS QUE GRAND CANYON 17/08/09

Depois da introdução da viagem que nos trouxe de Las Vegas ao Grand Canyon, agora sim é que vai começar a nossa aventura. Depois há 4 anos termos estado aqui por um dia, desta vez vimos para ficar 3 e visitarmos tudo que que seria possível neste período.Comecei a manhã em beleza, na companhia da Patrícia fomos fazer o nosso Jogging para nos mantermos em plena forma. A Tina e o Bruno ficaram no Lodge em meditação.
Quase a 2600 metros de altitude, já se nota e especialmente em esforço que o sistema cardiovascular e respiratório já não se encontra em pleno. Aliás isto fazia parte da nossa acomodação à altiude em que seria realizado o American Mountain Classic.
Apesar de estar em pico de forma, não estou ainda habituado a correr logo, é natural, juntamente com o ar mais rarefeito sentir um esforço acrescido só que toda essa sensação era amenizada pela paisagem envolvente. É fantástico correr e ser observado por todo o tipo de animais selvagens e não só.


Os veados apareciam e paravam a observar-nos, sem qualquer problema. Passámos por sítios longe dos circuitos turísticos com uma beleza rara onde surgem também as habitações de quem vive e cuida deste parque magnífico. Aqui a natureza apresenta-se no seu expoente máximo onde a civilização não causa qualquer impacto ambiental. A limpeza e o ordenamento não tem qualquer falha. Aqui vive-se, naturalmente seguindo as leis do bom senso e em perfeita harmonia.
Depois de aproximadamente uma hora de Jogging, voltámos ao Yvapay Lodge, e recarregámos as baterias para começar a visita ao Parque.
Começámos a nossa visita no Yaky Point e dirigimo-nos para Este, na direcção da Yavapay Observation Station a aproximádamente 4 Km passando por South Kailbab Trailhead, Pipe Creek Vista e Mather Point indescritível, só visto, temos mesmo que lá estar. Apreciem as imagens.





































































































































































terça-feira, 17 de novembro de 2009

ETAPA 2 LAS VEGAS - GRAND CANYON 16/08/09

Eram três horas da manhã quando acordei entusiasmadíssimo, levantei-me rapei as pernas para fazer tempo e comecei a fazer os possíveis para acordar o pessoal, tinhamos que partir o mais cedo pois tínhamos um longo caminho a percorrer. E era óptimo que ainda chegássemos ao Grand Canyon ainda de dia.
Saímos de Henderson e apanhámos a U.S. Route 93 que nos ia levar até Kingman passando pela Hoover Dam, umas das muitas maravilhas da engenharia norte americana, colossal.
Chegados a Kingman apanhámos Intestate 40 na direcção a Williams. É uma maravilha conduzir nas estradas Americanas, muito bem sinalizadas, com o piso impecável, com controles apertados de velocidade onde toda a gente cumpre, passados Km e Km não se vê uma trangresão, e 110 KM/h de velocidade máxima é algo que é respeitado sem qualqer problema. Imaginem que querem fazer uma ultrapassagem al alguém que vai a 108 Km/h com o "cruise control" nos 110 podemos demorar um minuto ou dois a ultrapassar, atrás de nós vêm mais dez carros a fazer o mesmo, na boa, ninguém faz sinais de luz, apitar nem sei o que isso é, enfim como em Portugal.
Chegámos a Wiliams, a última cidade antes do Grand Canyon, aqui dirijimo-nos para Norte pela Provincial route 64 que nos ia levar directos ao nosso destino. Em todos estes Km a paisagem foi mudando, a desértica deu lugar a uma mais arborizada também com uma beleza estonteante.
O nosso destino está perto, passámos a entrada Sul do Parque, tivemos uma agradável surpresa pois este Domingo as entradas eram grátis, poupamos $25, "not bad".
Como tínhamos feito as reservas com antecedência no Yavapai Lodge, foi chegar e num instante estávamos instalados, apesar de ser época alta, não houve qualquer confusão. "Wonderfull"!!
Ficamos num óptimo quarto, sem grandes luxos mas extremamente funcional, e mesmo no centro da Grand Canyon Village. Instalámo-nos e fomos dar ua olhada aos arredores pois estávamos bem próximos da Praça Principal. Estamos muito entusiasmados preparadospara o que nos vai acontecer amanhã. A Tina Maia e u já cá tínhamos estado à 4 anos mas só por um dia, desta vez vamos tirar a barriga de misérias ainda por cima com a companhia da Patrícia e do Bruno podendo assim repartir tudo aquilo que vêmos. Melhor é impossível.




























sexta-feira, 13 de novembro de 2009

15 AGO 2009 CAMPANHA NORTE-AMERICANA

Finalmente chegou o tão esperado dia da partida para os States, apesar de já não irmos competir no American Mountain Classic, íamos com uma enorme espectativa, há já quase 25 anos que vou mais a Tina Maia a este país fantástico, já conhecemos vários Estados mas cada vez que cá estamos, ficamos sempre surpreendidos.
Juntamente com a Patrícia e o Bruno, voámos rumo a Las Vegas, fazendo escala em Newark. Depois de aproximadamente 13 horas de vôo (7 para Newark e 5 para Las Vegas) chegámos ainda com bastante luz ao final da tarde à cidade do jogo e divertimento. Fomos buscar o nosso carro, uma Monovolume Dodge Caravan e seguimos para Henderson, uma cidade nos subúrbios. Onde tínhamos reserva num Confort Inn, novinho em folha e onde nos foi feito um upgrade para uma suite espectacular.

Fizemos o check-in e de seguida fomos dar uma volta pelas redondezas apesar de, com a diferença horária, eram já horas para nos estarmos a levantar em Portugal. Mas o entusiasmo era tanto que estávamos na maior.
Depois de jantarmos fomos dar um lamiré a L.V., já lá não íamos há 4 anos o que quer dizer que muita coisa aconteceu. Houve casinos que "morreram" para dar lugar aos
muitos que "nasceram". Esta cidade é um palco, está sempre a acontecer qualquer coisa, ou é o vulcão do Mirage que entra em actividade, ou as lutas de piratas no Treasure Island ou a magia da dança das águas no Bellagio. Não há palavras só visto.
E bom acabou-se o nosso 1º dia, vamos descansar e prepararmo-nos para a viagem até ao Grand Cannyon. Take it easy!!










domingo, 8 de novembro de 2009

MARATONA DE VERÃO 9 DE AGOSTO

1ª MARATONA Setúbal/Arrábida
Óptima maneira de aferir as minhas capacidades físicas antes da partida para os Estados Unidos, infelizmente não tenho tido a companhia do meu colega Bruno Anjos para treinar, uma vez que ele ainda está a "braços" com a fractura do cotovelo. Pôe-te bom Bruno, volta, estás perdoado!
Estava um dia perfeito de Agosto na Arrábida, tinha pela frente por volta de 70Km para cumprir nos trilhos magníficos desta Serra à beira mar plantada.
Parti muito bem com o primeiro grupo e mantive-me sempre junto com o Paulo "Velhaca" Inácio, pois estávamos com um andamento parecido, e assim podíamos entreajudarmo-nos.
Na subida para os Moínhos vindos do Vale de Barris, subi à frente do Paulo, e não me aprecebi que ele tinha ficado para trás, com problemas de estômago. Foi uma pena pois estava tudo a correr muito bem entre nós.
O calor começava a apertar e graças aos abastecimentos bem colocados e a ter levado duas "bexigas" de 1,5l no Camel Bak (uma com água e outra com Perpetuem) mantive os níveis de energia e de hidratação num ponto muito aceitável. Também não sofri de câibras devido ao uso regular de cápsulas de Enduralytes.
No final o percurso endureceu muito com uma rampas muito desafiantes que por vezes tiveram que ser feitas a pé, no entanto e no computo geral, o percurso foi desafiante e duro o quanto baste. A organização está de parabéns.
Acabei muito bem, acusando a fadiga normal de uma prova deste género, e sinto que estou preparado para o "assalto" a Brian Head. A partida é já para a semana, a Patrícia, a Tina, o Bruno e eu, já estamos a fazer a contagem decrescente.
LIVE-LOVE-RIDE

sexta-feira, 6 de novembro de 2009

E AGORA, O QUE FAZER?????

Com o meu companheiro de equipa de braço ao peito, com o American Mountain Classic cancelado, cairam por terra as muitas perspectivas que tinha para esta prova. No entanto o que é preciso é não esmorecer, parar, nunca, vou continuar a treinar como se fosse competir, ainda por cima resolvemos ir na mesma para Brian Head, só que em vez de ficarmos 1 semana vamos ficar 3 dias e depois viajar até MOAB, mais uma das catedrais do BTT e ficar por lá mais 3 dias.

Também como objectivo inscrevi-me na 1ª Maratona Setúbal/Arrábida marcada para 9 de Agosto, 7 dias antes da nossa partida para os States. Assim espero chegar em "peak" de forma para suportar os 3,500 metros de altitude de Brian Head e o calor de MOAB. WAIT AND SEE!!!



quinta-feira, 5 de novembro de 2009

15/6/09 UMA DESGRAÇA NUNCA VEM SÓ

Já lá diz o velho adágio e por vezes é verdade, depois da queda do Bruno Anjos nas 24H de Monsanto onde partiu o cotovelo está completamente fora de questão ele andar de bicicleta e a sua presnça como atleta no American Mountain Classic (A.M.C.) está compremetida, tantos meses de preparação e foi-lhe logo acontecer isto, que pouca sorte.

Só que como já disse uma desgraça nunca vem só e vai daí recebemos um e-mail dos organizadores do A.M.C a dizer que a prova, por falta de inscições devido a conjectura económica, tinha sido cancelada e que nos iam reembolsar a inscrição. Isto então foi um perfeito balde de água fria, depois de termos investido tanto, já não iríamos correr nos magníficos trilhos de Brian Head, Utah.

Com viagens compradas, alojamentos pagos e a intenção de passarmos algumas semanas nas catedrais do BTT Norte Americano, não nos deixamos ir abaixo e resolvemos ir na mesma, só que com uma atitude de passeio, que mais tarde se veio a revelar ter sido uma óptima alternativa, até se calhar melhor do que competir.

quarta-feira, 4 de novembro de 2009

24 HORAS DE MONSANTO 13-14 JUNHO 2009

Chegámos ao segundo grande desafio desta temporada, as 24 Horas de Monsanto. O objectivo é como sempre o de chegar ao fim com a satisfação do dever cumprido. Tanto eu como o Bruno depois das 24 Horas de Coruche fizémos uma semana de descanço e começámos logo as 12 semanas de preparação para este evento. Após três meses de treino específico estávamos em óptima forma com o objectivo de terminarmos nos dez primeiros.

No dia 12 de Junho, 6ª feira fui treinar o percurso com o Xana Esteves uma vez que o Bruno, por compormissos profissionais não me pôde acompanhar. Aproveitámos também para levar a carrinha da equipa de ciclismo de Ota para a deixar ficar nas boxes, no Parque de Campismo de Monsanto (P.C.M.).O percurso tinha algumas diferenças em relação ao do ano passado, com algumas zonas mais técnicas e mais intensas, no entanto bastante equilibrado e todo ele ciclável.
Estamos no dia D 13 de Junho, chegámos de manhã ao P.C.M. pela manhâzinha e já lá tinhamos a logística toda montada, os nossos amigos da OTA continuam a fazer maravilhas. Tínhamos um espaço reservado só para nós com tudo o que era preciso para tornar esta participação num sucesso.

O tempo estava fantástico, a temperatura quente mas não exagerada, foi dada a partida ao meio-dia, partimos práticamente no final do pelotão de maneira a evitarmos os engarrafamentos habituais e a maior susceptibilidade de acidente, tínhamos muito tempo, mais exactamente 24 Horas, UFA!!
Comecei muito bem sem grandes precalços e à segunda volta já tinha entrado no meu ritmo.
Na terceira passagem, pela meta vejo o Bruno a pé e fiquei um pouco preocupado vindo a saber mais tarde que ele tinha tido um acidente e partido o cotovelo esquerdo. Raios, não queria acreditar, o meu companheiro de tantas aventuras, cai para o lado e pôe em risco todo o resto da época. Faço tudo para que este incidente não me desconcentre pois tenho que honrar o Angel Team e toda a ajuda que o Bruno me deu até aqui.
A tarde passou sem grandes precalços, senti-me muito bem, a logística nas boxes estava fantástica e fiz a minha primeira paragem à oitava vota, foi a primeira vez que pedalei tantas voltas seguidas. Mudei de equipamento, comi "de faca e garfo" e lá parti novamente.

Volto a parar mais tarde, e dormitei o suficiente para voltar mais fresco e só fazer mais uma paragem ligeira e curta para mudar de equipamento e comer mais qualquer coisa. A manhã passou rápida e como sempre a ameaçar chuviscos, que não foram suficientemente fortes para incomodar.

Terminei a prova muito bem, fazendo o 8º Lugar com 22 voltas em 23H51M a mesma classificação de há dois anos, um lugar acima do ano passado e o meu record de tempo e voltas percorridas, nada mal para cinquenta anitos.
Pela primeira vez nas 24H de Monsanto (esta foi a terceira) utilizei à semelhança das 24H de Coruche sempre a Specialized EPIC S-WORKS e foi só lubrificar, nada mais que grande máquina ainda por cima afinada pelo Mestre André Malha da Motovedras-MOVE, óptimo trabalho.
No final tenho a agradecer o apoio incondicional da Tina Maia, do David Ventura e de toda a equipa de Ota que me ajudou em mais uma aventura. Assim como quero deixar aqui os votos de uma recuperação rápida para o meu pupilo Bruno Anjos.

Por último mas não em último os meus agradecimentos ao "Gary Fisher" pelas fotos formidáveis que nos tirou e os meus sinceros parabéns ao meu pupilo Xana Esteves que terminou em terceiro lugar.
LIVE-LOVE-RIDE PARA TODOS















23-24 MAIO TAÇA DO MUNDO XCO - MADRID

Passou mais um ano e lá fomos até Madrid para assistirmos à Taça do Mundo de XCO, como sempre com a companhia essencial da Tina Maia e com alguns amigos da OTA e arredores.
A viagem correu muito bem e chegámos ainda a tempo de assistir às provas dos Juniores, masters e veteranos. O tempo estava menos mal ameaçando chuva, que não caiu durante a tarde mas sim durante a noite e princípio da manhã de Domingo. O que não era bom augúrio para as provas dos elites femininas e masculinas, no entanto tudo se compôs e as “miúdas” ainda correram com alguma lama que entretanto secou para a corrida dos “rapazes” o que aumentou ainda mais a espectativa e competitividade para esta etapa da Taça do Mundo.
As boxes estavam formidáveis e nesta alura do ano já aparecem todas as novidades para a produção do ano de 2010.




terça-feira, 3 de novembro de 2009

16 MAIO 2009

Apesar dos treinos para o American Mountain Classic continuarem em pleno, há que trabalhar e manter o Spinning® na crista da onda. E para tal rumámos até à outra banda do Tejo, mais exactamente até à Quinta do Conde ao Sport City, para fazermos uma apresentação no Spinning® Challenge.

Como podem ver pelas fotos foi um sucesso ainda por cima com a Vera, o Eduardo e o Luís a pedalarem com grande estilo. Foi uma tarde inesquecível onde o Spinning® passou para outdoor com a Serra da Arrábida como pano de fundo. Foi o máximo e a organização da Patrícia e da Ana não teve qualquer falha assim como o apoio dado pela Gimnica que disponibilizou as suas Spinners® de maneira a tornar este evento um grande espectáculo.

LIVE, LOVE, RIDE para todos eles.




Não encontro desculpas para estar tanto tempo sem escrever no meu BLOG, talvez a mais credível seja, pura preguiça.
No entanto cá estou para vos por ao corrente de todas as peripécias pelas quais passamos.

O último texto data de Abril e como vâo poder comprovar muitas coisas se passaram.